Top 10 des mythes sur la perte de poids, Top 10 des mythes sur la perte de poids - MYPROTEIN™

Top 10 des mythes sur la perte de poids

ampoule à brûler les graisses

Il y a des opinions divergentes partout. Je vous respecte bien trop pour vous faire de fausses promesses et essayer de vous vendre quelque chose qui ne fonctionne pas.

Alors, comment maigrir? Comment perdre quelques kilos efficacement et rapidement?

Mythe 1: Les calories font grossir Les calories sont importantes pour la perte de poids. Les calories sont donc à prendre en considération.

Le gras fait grossir

Les calories sont importantes, mais elles représentent un symptôme et non une cause. Alors, nous allons discuter des raisons pour lesquelles les gens consomment plus de calories: les causes de la perte de poids!

Toutes émotions interagissent avec notre système gastro-intestinal, nerveux et hormonal; influencent notre apport calorique. Par exemple, les causes de la suralimentation discutées plus tôt, ou bien nos gènes, notre état de santé actuel ou notre exposition à un environnement obésogène. Ils peuvent même légèrement stimuler votre métabolisme, juste en les consommant.

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Par exemple, lorsque vous métabolisez des protéines, vous brûlez plus de calories que lorsque vous métabolisez des glucides. Voici un autre exemple prouvant que toute calorie est inégale. Différents lipides sont métabolisés de façon différente.

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Par contre, ces calories sont métabolisées par le foie avant de pénétrer le sang.

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