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Les épreuves se pratiquent en individuel ou par équipe, de 6 à 60 ans. Au fleuret, deux lampes blanches signalent, les touches non-valables.

Combien de calories dépense-t-on pour l’escrime ?

Quelle tenue? Chaque tireur rencontre tour à tour un autre tireur.

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Les matchs ne durent pas plus de 3 minutes, exceptées lors des matchs au sabre, qui sont non chronométrés. La seconde partie est une compétition établie avec les résultats des poules de la première partie. Le premier à avoir marqué quinze touches est déclaré vainqueur, ou celui qui en a marqué le plus, si à la fin du temps, personne n'a réussi à inscrire les quinze touches.

En cas d'égalité, un tirage au sort est lancé permettant de donner un avantage à un des deux adversaires.

Escrime : Quelques exemples de dépenses en calories selon le poids et le temps d’activité.

L'assaut repend alors pendant une minute. Le premier qui marque une touche gagne.

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Si aucune touche n'est marquée, le tireur avantagé par le tirage au sort est alors le vainqueur. Qualités et bienfaits? Un bien-être psychologique et psychomoteur sera aussi apporté.

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