Faux problèmes de poids dans les profits et les pertes

Comment fonctionne-t-il? Est-ce efficace? On fait le point.

Comment fonctionne ce régime? Que sait-on sur son efficacité? Le Figaro fait le point.

Sont à proscrire les aliments à base de céréales pain, pâtes, rizles pommes de terre, les plats préparés, bonbons, gâteaux ainsi que le lait riche en lactose, qui est un glucide.

Certains fruits et légumes, trop riches en glucides une banane fournit environ 30 grammes de glucides sur les 50 requissont également à éviter, de même que les légumineuses.

Michel Lafon.

Comment ça marche? Pour fonctionner, le corps dispose de trois types de carburants alimentaires: les glucides, les lipides et les protéines.

Les corps cétoniques deviennent dès lors la principale source énergétique de la plupart de nos cellules. Le régime cétogène permet-il de maigrir?

Selon le médecin, il faut distinguer ce régime - où les glucides sont quasiment éliminés - des régimes pauvres en sucres. Autant de désagréments principalement liés à la déshydratation.

Ce régime, qui implique une diminution de la consommation de fruits et légumes, peut également entraîner des carences. Sur le long terme, les conséquences sont mal connues.