Perte de poids en kayak

Canoë-kayak : une forte dépense calorique? Alors oui, le canoë-kayak implique effectivement une forte dépense calorique.

Fil d'Ariane

Combien de calories vais-je brûler si je fais du canoë-kayak? Entre et kcal pour 1 heure en moyenne. Hormis son effet brûle graisse, quels sont les autres bienfaits du canoë-kayak?

Ce qui représente un gain de temps considérable avouons-le. Tout le monde ne peut hélas pas faire du sur-mesure et passer des heures et des heures au sport. Il peut venir en renfort pour un sportif également qui va trouver dans cette discipline le moyen de préparer efficacement et globalement son corps à une épreuve prochaine.

Vous allez, de plus, renforcer vos articulation, surtout au niveau des bras et effectuer un effet de gainage au niveau du dos. Précautions à prendre Si toutes les formes de pratiques de canoë-kayak se valent, physiquement parlant, certaines sont bien plus techniques.

Si vous avez toujours évolué en eaux calmes, prudence si vous vous aventurez en mer ou en rivière car vous risquez très régulièrement de dessaler ce qui signifie: vous retournez. Vous devrez alors maîtriser parfaitement les techniques qui vous aideront à remonter en surface.

Par contre, vous aiguisez mieux vos réflexes dans ces conditions.

Le canoë-kayak, sport brûle graisse par excellence est donc particulièrement recommandé à toute personne souhaitant stabiliser son poids de forme ou bien perdre des kilos superflus. Articles relatifs.