Perte de poids 175 à 125
Relativement facile à suivre à court et à long terme, sauf pour le programme dynamique.
Risque de restriction calorique trop importante pour certains individus. Les origines Le programme Minçavi a été mis au point par une Québécoise, mère de huit enfants.
Des conférenciers — la plupart sont des femmes qui ont réussi le programme - animent différents groupes qui naissent aux quatre coins du Québec.
Les grands principes Perte de poids de façon saine.
Adoption de saines habitudes alimentaires. Pour motiver la clientèle à atteindre ses objectifs, Minçavi associe la santé au plaisir de manger.
Les clients reçoivent un programme alimentaire détaillé basé sur le nombre de portions ainsi que des suggestions de menus. Ils sont invités à tenir un journal alimentaire quotidien qui les aide à prendre conscience des portions et des aliments consommés. Durant les rencontres hebdomadaires, ils peuvent faire analyser leur journal alimentaire, se peser, écouter une conférence de motivation et participer à la dégustation d'une recette créée par Minçavi.
L'entreprise compte deux nutritionnistes qui révisent les recettes, répondent aux questions des clients et assurent la formation en nutrition des conférencières et des animatrices.
