Sushi de perte de graisse. Navigation de l’article

Comme ils sont petits, on peut être enclin à en consommer davantage, ce qui fait augmenter notablement le nombre de calories par repas. Perdre du poids avec les sushis Selon des études récentes, en remplaçant un repas occidental conventionnel par un repas de sushis, on pourrait même perdre des kilos.

Les sushis végétariens sont eux aussi à privilégier en raison de leur apport calorique réduit ; vous pouvez même les considérer comme des sushis minceur. Les feuilles de Nori utilisées dans leur préparation — une algue reconnue pour son effet positif sur la métabolisation des graisses — constituent un autre avantage à consommer les sushis. Préparer ses propres sushis Pour économiser ou tout simplement pour le plaisir de vous adonner à cette tradition japonaise ancestrale, voici quelques indications qui pourront vous être utiles.

MA PERTE DE GRAS : je vous dis tout

Faites cuire le riz et laissez tiédir. Mélangez le vinaigre avec la pincée de sucre et faites fondre.

Déposez une feuille de Nori pour y étaler le riz en utilisant une spatule en bois et laissez un espace de 2 cm en haut. Nappez un premier rouleau avec le saumon, les bâtonnets fins de concombre et saupoudrez de graines de sésame.

Alors, les sushis font-ils perdre du poids ou présentent-ils un danger pour votre santé? Les Avantages des Sushis Ingrédients Sains Les ingrédients que nous retrouvons dans les sushis sont simples et sains. Le riz, les algues, le poisson et les légumes sont tous des aliments sains pour notre santé. En mangeant des sushis pour le repas du soir, on a pratiquement tous les groupes alimentaires dans ces petites bouchées.

Pour le deuxième rouleau, étalez le saumon, le concombre en bâtonnets et la tomate en petits morceaux. Procédez ensuite comme pour le premier rouleau.

A servir avec la sauce soja et un peu de wasabi. Articles relatifs.