Comment les actrices de Bollywood perdent-elles du poids rapidement

Bien que sa transformation soit louable, ce qui nous surprend encore plus, c'est comment les mères de Bollywood se remettent en forme après leur grossesse!

2. Une perte de poids liée à des raisons de santé

Nous avons vu plusieurs exemples à Bollywood: Kajol, Mira Kapoor, Kareena Kapoor Khan, Shilpa Shetty, Aishwarya Rai Bachchan et beaucoup d'autres qui se sont rétablies de manière saine dans leur corps d'avant la grossesse.

Êtes-vous curieux de savoir comment ils l'ont fait? Nous sommes ici pour révéler certains de vos conseils et secrets.

Par conséquent, ne commencez à perdre du poids que si vous pensez que votre corps est prêt. Maintenant, continuez avec les mantras de remise en forme et le régime des célébrités: ce n'est pas un processus rapide et diffère d'une personne à l'autre.

Il est temps de revoir cette historique relation à la lumière des changements affectant tant le cinéma que les sociétés dans les deux continents. Un tournage à Bollywood Elle est là, la star, Urmila Matondkar, la vamp pulpeuse et solitaire de tout film de Bollywood, bien gardée par un assistant qui la protège du soleil, répond à toutes ses demandes et chasse les importuns qui voudraient un autographe ou une photo. Sagement, elle attend bien assise que le décor soit monté. Car sur ce terrain de cricket du nord de Mumbai le sport préféré des Indiens, legs de la colonisation britanniqueon cloue, on peint, on assemble depuis le matin pour que les gradins ressemblent tant bien que mal à un terrain de course hippique sud-africain! Les figurants sont là, une trentaine de touristes occidentaux recrutés la veille au soir dans les rues de Colaba, le quartier des hôtels bon marché, au sud de la ville.

Nous vous donnons des détails sur votre remise en forme et votre processus de perte de poids individuel. Kareena Kapoor Khan: Le régime de l'actrice comprenait des aliments riches en calcium et en fer et elle buvait un grand verre de lait chaque nuit pour répondre aux besoins en calcium.

Kareena n'a pas réduit le sucre. Au lieu de cela, il a mangé du riz, du sucre brun et des noix de cajou, ce qui est bon pour le corps après la grossesse.

Pour se débarrasser de ses cernes, il a mangé du ghee, du bajra, du babeurre, du sucre brun, du roti et des aliments riches en vitamine B Regarde Rajput: Look Rajput est toujours en forme après la naissance de deux bébés! Lors d'une séance de questions-réponses sur Instagram, Mira a révélé qu'elle s'était entraînée très durement au gymnase après son accouchement.

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Après que Mira ait donné naissance à son deuxième enfant, Zain, une vidéo circulait sur les médias sociaux où Mira était vue lors de séances d'entraînement difficiles pour perdre du poids après la grossesse. Aishwarya Rai Bachchan: L'actrice a pris le temps dont son corps avait besoin avant de se mettre en forme et son régime alimentaire comprenait de nombreux légumes bouillis, du riz brun et pas de malbouffe.

Il a consommé beaucoup de fruits et de jus de fruits frais et a bu suffisamment d'eau tout au long de la journée pour rester hydraté.

Elle a également pratiqué le yoga ainsi qu'une alimentation saine et s'est remise progressivement en forme. Shilpa Shetty Kundra: Cette actrice comment les actrices de Bollywood perdent-elles du poids rapidement à voir avec la condition physique.

Shilpa Shetty a commencé à travailler pour perdre du poids après 4 mois d'accouchement.

Elle ne buvait du thé qu'avec du sucre brun. Votre déjeuner serait composé de légumes avec du riz brun ou des rotis à base de céréales riches en fibres. Son dîner comprenait salade, soupe et poulet. Le programme de conditionnement physique de Shilpa comprenait la musculation, qui a commencé après 21 jours de récupération de la force musculaire à vélo et à pied après la grossesse.

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Bien que votre régime strict et votre mantra de remise en forme semblent assez inspirants, nous vous suggérons de consulter un médecin et de discuter du moment et de la manière de commencer un plan de mise en forme.

Alors, quand vous pensez que vous êtes prêt, allez-y, consultez un médecin pour y travailler.

Jusque-là, serrez votre nouveau corps dans ses bras, comme il est étonnant, et appréciez le temps passé avec votre petit paquet de joie.