Énoncé de mission de perte de poids
Cet article a comme but de comprendre les comportements de société qui nous amènent à être "comme tout le monde".
Je vous énonce ici les façons sûres de vous faire influencer par la société et faire partie de la statistique ou encore de reprendre le poids perdu. Autrement dit, voici la marche à suivre pour ne jamais réussir à maintenir un poids santé.
La plupart des gens n'atteignent pas leurs objectifs, pourquoi?
Pourquoi même douter de cette habitude si ancrée culturellement? Acceptez et mangez tous les cadeaux alimentaires Vos collègues sont très gentils et amènent toujours des gâteries à partager au travail?
En les acceptant, vous tomberez donc dans un cercle vicieux. Vous continuerez donc à trouver difficile de refuser ces petits plaisirs, et vous continuerez à en manger plus souvent que vous le désirez vraiment. Continuez à vivre dans ces extrêmes de contrôle alimentaire la semaine, pour ensuite trop manger et perdre le contrôle une fois la fin de semaine arrivée.
L'art de la privation pour se permettre le "plaisir" de trop manger!
On fait donc confiance à notre hôte à savoir, à la bouchée près, quel sera notre appétit. Bonjour la surconsommation!
Ignorer notre signal et faire plaisir à ses amis est une façon parfaite pour tomber dans la prise de poids.
On tend aussi à se déculpabiliser en se disant que si notre ami en mange, nous aussi on peut!
Optez pour des liquides plutôt que des aliments solides! Votre appétit est trop léger et vous avez de la difficulté à manger tous les aliments que vous pensez avoir besoin dans une journée? Vous pourrez ainsi vous assurer de manger encore plus que vos besoins puisque les liquides sont digérés plus rapidement; ainsi, vous ne vous sentirez pas plein aussi vite!
Ces comportements omniprésents dans notre société pour lesquels nous sommes conditionnés si fortement passent souvent inaperçu. Une fois que nous connaissons les enjeux, nous pouvons réussir à se sortir de cette surconsommation sociale. Nous tombons tous dans le piège à un moment ou à un autre.
Chirurgie générale et sous-spécialités chirurgicales Lorsque les traitements médicaux échouent ou qu'une urgence survient, le personnel chirurgical certifié par le conseil d'administration de NuHealth au centre médical de l'université de Nassau est prêt à intervenir.
