32 semaines de perte de poids.

Précédent Suivant The Kettlebell Project : perdre 16 kilos en 32 semaines Pour cette annéeje voulais proposer du contenu neuf et inédit pour le blog. Je voulais également passer à un autre niveau dans ma pratique du style de vie paléolithique.

A savoir utiliser le régime paléolithique pour atteindre une santé et une composition corporelle optimales.

Maintenant je veux pousser les choses un peu plus loin. Il est ainsi facile de voir ces 16kg superflus que je transporte tous les jours avec avec moi.

Tous les 15 jours environ, je posterai mes progrès, en toute transparence avec aussi bien mes réussites que mes échecs. Je suivrai plusieurs indicateurs biologiques et pas uniquement mon poids. Tout au long de ces 32 semaines, je reviendrai sur mon expérience et mes astuces. Il y aura bien sûr encore des articles de fond en plus du Kettlebell Project sur le blog.

Comment Je vais essayer de perdre ce poids avec une alimentation paléolithique et du paléofitness. Ainsi tous les bodybuilders ont un IMC qui vestes minces rangent dans la catégorie obèse. À très bientôt pour un nouvel article.

Avant tout changement changement régime consultez votre médécin.