Dr g avis de perte de poids. 1/ Le régime du Dr Cohen

En fait, l'excès de poids avéré n'est que le reflet d'un déséquilibre de l'état de santé et du rapport à la nourriture et à l'activité physique. C'est une conséquence, et donc pour maigrir raisonnablement et durablement, il faut retrouver cet équilibre autant physique que psychique perdu, et sinon le recréer Au-delà des dictatures sur la silhouette où être trop mince n'est pas non plus optimal sur le plan de la santé, le surpoids voire l'obésité est un facteur de vieillissement accéléré et de morbi-mortalité prématurée.
Il est donc important d'y remédier quand on veut rajouter de la qualité et quantité de vie. Mais pas n'importe comment, et en faisant n'importe quoi : tous les régimes amaigrissants sont des modes d'alimentation artificiels et déséquilibrés qui font perdre du poids, justement parce qu'ils sont déséquilibrés : pas de sucres, que fête de la perte de graisse protéines, etc Avec la méthode proposée par le Dr Cocchi et exposée ci-après, on met environ autant de temps à reperdre l'excès de poids que celui mis à l'accumuler, mais au moins c'est durable.
Cerveau et intestins : principales causes de surpoids souvent ignorées Les facteurs communs au surpoids sont l'excès alimentaire, conséquence d'un dérèglement de l'appétit, le rapport à la nourriture fringales sucrées ou salées, manque de satiété, pulsions boulimiques, déstructuration des repas et des horaires, etc Des études récentes ont montré que les déséquilibres de l'appétit sont souvent liés à un déséquilibre de certains neuromédiateurs, tels la dopamine, sérotonine, acétylcholine, GABA, qui servent à transmettre l'influx nerveux, réguler notre humeur et nos envies.
On a pu démontrer que les envies de manger étaient corrélées à des baisses de concentration en certains neuromédiateurs. Une sensation de mal être s'installe alors, différente selon les neuromédiateurs concernés, et le besoin d'absorber certains types d'aliment se fait alors irrésistiblement sentir sucré, gras, salé, selon le cascomme les besoins compulsifs de tabac, alcool, drogues De même, on sait que l'activité physique, les mouvements du corps augmentent les synthèses de certaines hormones et neuromédiateurs, favorisant la satiété et régulant l'appétit.
Elles sont retrouvées par un simple dosage sanguin, au vu de symptômes de prise de poids associés à des troubles du transit tels une digestion difficile, sensation de ballonnement après le repas, gaz, flatulences, selles collant à la paroi, diarrhée ou constipation Lors de l'ingestion de l'aliment auquel on est intolérant souvent c'est un aliment qu'on aime ou consomme beaucoupcelui-ci étant considéré comme un corps étranger ou antigène, il se produit à chaque repas une réaction immunitaire où l'organisme va sécréter des anticorps IgG qui vont se fixer sur cet antigène alimentaire et former des complexes antigène-anticorps.
Ces complexes antigène-anticorps ont souvent tendance à se fixer sur les récepteurs à insuline, perturbant ainsi la régulation des sucres et graisses en favorisant le stockage d'énergie apporté par l'alimentation sous forme de graisse, et donc de kilos de poids.
A l'origine de ces intolérancealimentaires sont souvent observées des dysbioses intestinales avec trouble de la flore digestive. Rééquilibrer l'alimentation par les neuromédiateurs, probiotiques et activité physique Ainsi, une voie logique de rééquilibrage alimentaire aux résultats durables consiste à équilibrer les neuromédiateurs, l'activité physique, et le cas échéant traiter les dysbioses intestinales, plutôt que s'efforcer à seulement limiter brutalement l'alimentation. En traitant les origines des pulsions et des déséquilibres alimentaires, en favorisant les synthèses via une activité physique retrouvée, et en éliminant les éventuelles dysbioseson rééquilibre ainsi l'humeur et facilite le suivi et d'une alimentation saine.
Cette nouvelle approche dans l'amaigrissement, ou plutôt la restauration du poids corporel idéal est de plus en plus utilisée.
Modifier durablement son alimentation et hygiène de vie En s'attaquant directement à l'origine du problème en restaurant l'humeur, il devient plus facile d'échanger ses mauvaises habitudes alimentaires contre de bonnes règles de base et d'hygiène de vie corporelle. Un nouvel équilibre plus dr g avis de perte de poids s'installe, bénéfique pour la santé en général et la vitalité globale.
Aller plus loin Le régime starter d'Alain Delabos dure 4 semaines et reprend le principe de la chrononutrition. Il vise à manger de tout, en quantité contrôlée et en choisissant avec attention le bon moment de la journée pour le faire.
Les résultats ainsi obtenus sur le poids et l'humeur sont bien plus stables dans le temps qu'avec les régimes classiques. Dans le cadre de l'amélioration de l'information que nous vous communiquons, vous pouvez noter cette page.