Manger du taco bell perdre du poids, Régime de star: Le régime minceur de Paris Hilton

Les Tacos, O'Tacos ou Taco Bell ont envahi les fast-food avec des produits très caloriques à base de galette de maïs ou de blé, de frites, de fromage, de viande et de sauces Allez, on s'fait un Tacos? Attention à la bombe calorique

Comme ça, vous ne serez pas tenté de trop manger et boire après une journée de jeûne. Dynamisez vos matinées Une matinée active vous aidera à être de bonne humeur toute la journée.

Cette solution vous permettra ainsi de ne pas reprendre vos kilos immédiatement après les avoir perdus, lorsque vous aurez atteint votre objectif et dit adieu à un régime difficile. Consommez beaucoup de fibres Certaines personnes évitent de manger des aliments riches en glucides afin de limiter leur consommation de calories, mais cela peut également limiter votre consommation de fibres, alors que ces dernières favorisent la digestion tout en vous aidant à vous sentir rassasié.

Essayez de remplacer les glucides raffinés par des alternatives saines et riches en fibres, comme les légumineuses, le riz brun et le pain complet. Getty Images Mangez des légumes Manger des légumes est la solution idéale pour rester en forme. Les légumes sont riches en fibres, ce qui favorise la digestion et aide à se sentir rassasié.

Ne dites pas adieu aux desserts Faites-vous plaisir de temps en temps, mais assurez-vous de respecter la règle des trois bouchées afin de vous contrôler.

Et surtout… Ne vous laissez pas décourager Il est facile de se sentir mal quand on ne parvient pas à perdre ses kilos en trop immédiatement, mais ne perdez pas espoir. Si vous adoptez une alimentation et un mode de vie sains, vous constaterez des résultats positifs sur le long terme au lieu de simplement voir les kilos descendre immédiatement suite à un régime.

Jessica Ankomah.