Céréales spéciales k perdre du poids. Perdre du poids avec Special K, le régime minceur à base de céréales

Menu du régime Spécial K pour maigrir - Le blog lcvd.fr

Les principes

Le régime spécial K a été créé par Kellogg's, alors en quoi consiste ce programme minceur? Les avantages du régime Spécial K Relativement rapide, il est possible de perdre jusqu'à 3 kilos sur les deux semaines en suivant le régime spécial K. Le programme met en place de nombreux conseils, globalement celui de manger deux bols de céréales par jour.

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Spécial K est suivi par certains supports scientifiques qui soutiennent les bienfaits associés à la prise régulière de petit-déjeuners baisse du taux de cholestérol, amélioration de la mémoire et de la concentration Special K permet de réduire les apports en graisse dans le cadre d'un régime équilibré.

Il peut céréales spéciales k perdre du poids constituer une motivation physiologique pour enchaîner sur d'autres méthodes amaigrissantes. Les produits alimentaires Spécial K sont disponibles partout. Il peut aider à adopter une alimentation plus saine.

En quoi consiste le programme Spécial K ?

La gamme de produits inclut une grande variété de céréales et collations. Les inconvénients : Trop de sucre pour un régime?

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Les produits alimentaires de la gamme Special K comme les barres protéinées peuvent contenir des huiles partiellement hydrogénées, ils peuvent donc être source de calories. De plus, le régime spécial K n'est pas équilibré nutritionnellement même si les céréales peuvent être enrichies en vitamines et minéraux, elles ne peuvent pas remplacer une variété d'aliments naturels.

Le régime Spécial K est trop pauvre en protéines, en fibres, en fruits et en légumes.

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Attention donc aux carences! Manger les céréales avec du lait écrémé et des fruits peut être un excellent repas ou collation. Mais à moins que vous ne choisissiez des céréales riches en protéines et en fibres, vous allez avoir faim dans une heure ou deux.

Une journée type : Mon bol de céréales deux fois par jour Ma journée type du régime Special K : Petit-déjeuner : Un bol de céréales Pépites Fraise de la marque, avec 12 cl 1 demi-verre de lait écrémé, café ou thé, pomme. Collation : Un produit de la gamme barre, céréale par exemple ou fruits ou légumes.

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Dîner : manger un dîner normal par exemple : saumon grillé, pommes de terre bouillies, brocoli, carottes et pois. Dessert : banane et yaourt pauvre en matières grasses ou salade de fruits frais.

Menu type du régime Spécial K

Etes-vous la reine des céréales? Pour ceux qui ont tendance à sous-estimer l'importance du petit-déjeuner, le régime Spécial K est idéal pour les lèves tôt qui oublient de prendre un repas équilibré chaque matin! Pour celles qui veulent commencer en douceur, prendre leur temps et évaluer leurs motivations, ce programme est également favorable. Cependant, pour ceux qui cherchent un régime intense et plus consistant, le régime Spéciale K semble défavorable.

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