Accessoires pour brûler les graisses

5 ALIMENTS BRÛLEURS DE GRAISSES

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Voici le top 5 des aliments brûleurs de graisse. Pour mincir, une assiette bien équilibrée et une activité sportive sont nécessaires. En y intégrant des aliments brûleurs de graisse, on a davantage de chance de réussir. La graisse abdominale et la cellulite disparaissent progressivement. On vous présente ces 5 aliments.

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Riche en fibres, pectine et vitamine c, il contribue également à alcaliniser notre corps, souvent très acidifié chez le sportif. Il a des vertues antibactériennes et est rassasiant. Normalement, pour être en bonne santé, il doit se situer aux alentours de 7, pH neutre.

En dessous de 7, on est en acidité, au dessus de 7, on est en terrain alcalin. Et il faut privilégier ce dernier en consommant des aliments alcalinisants.

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Comme le citron! Les indices Pral nous aident à nous y retrouver Avec un déséquilibre alimentaire et une activité physique intense, le pH tend à diminuer et à provoquer une acidité dans notre accessoires pour brûler les graisses. Vous savez maintenant, pourquoi le citron est important dans notre alimentation brûle-graisse. Alors faites-vous plaisir! Le petit plus : Consommée cuite, elle est plus digeste! La pectine est une fibre et les fibres ont deux rôles majeurs : 1.

Ils améliorent la sensation de satiété, limitant ainsi les fringales et les grignotages 2. Du coup, avec la pomme, non seulement, on mange moins mais en plus, on élimine davantage de graisses. Le petit plus : Pour un apport en vitamines, sels minéraux et pectine idéal, consommer les pommes crues avec la peau.

lcvd.fr : brule graisse - Fitness et Musculation : Sports et Loisirs

Consommée crue ou cuite, elle améliore aussi la digestion. Un super dessert brûle-graisse, antioxydant et délicieux!

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Votre ventre dégonfle. Grâce à eux, pas de fringales et pas de grignotages dans la matinée, et une perte de poids assurée.

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En pratique? Une journée parfaite pour brûler les graisses, ça ressemble à quoi? En collation : Une pomme saupoudrée de cannelle.

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Vous connaissez maintenant les 5 meilleurs aliments brûle-graisse et vous avez, en plus, une journée type pour vous aider à éliminer les graisses plus facilement.

A vous de jouer!

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Avouez que ça serait tout de même mieux si, en plus, c'était vraiment adapté aux sports que vous pratiquez. Alors, dites-nous lesquels!

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