Perdre du poids spirituellement

Comment maigrir spirituellement

Qu'en disent les études? Selon une étude réalisée sur des femmes afro-américaines qui ont survécu à un cancer du sein, il semblerait que des consultations religieuses ou spirituelles influencent positivement la qualité de l'alimentation, mais ont par contre peu d'effet direct sur la perte de poids.

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Une autre étude, effectuée sur des femmes coréennes, a démontré que la religion peut aider à prévenir l'obésité à travers des mécanismes sociaux dérivés de la pratique religieuse. Une autre étude réalisée chez des femmes afro-américaines a démontré que des changements d'habitudes de vie vécus dans un contexte de croyances religieuses sembleraient provoquer une perte de poids observable.

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De nombreux ouvrages de psychologie, de pensée positive, de visualisation, de même que le groupe d'action sur le poids ÉquiLibre traitent eux aussi des concepts véhiculés dans ces livres. Les chercheurs commencent à s'intéresser de plus en plus à l'influence de l'aspect spirituel sur le poids, ce qui est positif.

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On sait aussi que la méditation et la visualisation peuvent diminuer le stress et donc possiblement aider à un meilleur contrôle du poids. Tout compte fait, je pense que pour résoudre des problèmes de poids, une approche bio-psycho-sociale du type de celle proposée par le groupe ÉquiLibre, en y ajoutant l'aspect spirituel de visualisation, méditation ou pratique de la prière, ne peut que procurer des résultats positifs.

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Par contre, n'attendons pas de miracles ou de magie des ouvrages ci-dessus mentionnés, puisqu'ils ne s'intéressent qu'à une partie de la solution aux problèmes de poids.

L'effet d'une alimentation saine et de l'exercice physique y est complètement occulté, ce qui est une lacune importante quant à une vision globale de la résolution d'un problème de poids.

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La personne avec son esprit et son âme ne peut ignorer son corps qui a ses exigences particulières. En conclusion, je ne peux que rappeler la sagesse élémentaire d'une âme saine dans un corps sain.

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A pilot trial of spirituality counseling for weight loss maintenance in African American breast cancer survivors, J Natl Med Assoc, Jun; 6 Can religion help prevent obesity? Religious messages and the prevalence of being overweight or obese among Korean women in California, J Sci Study Relig, ;49 3 Implementation of the fit body and soul, a church-based life style program for diabetes prevention perdre du poids spirituellement high-risk African Americans: a feasibility study, Diabetes Educ, May-Jun;36 3

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