Applications pour perdre du poids avec des amis
Applis 9 applications pour vous remettre en forme et perdre du poids L'été arrive à grands pas et il est temps de se remettre en forme et prendre notre santé en main!
Plus 0 Chaque matin dans Quoi de Neuf, on découvre ensemble des applications pratiques ou utiles au quotidien. Ce jeudi matin, nous avons parlé d'applications qui nous apprennent à mieux nous alimenter, et acheter notre nourriture plus intelligemment. Yuka, le scanner intelligent Yuka est une application qui lit les étiquettes de produits alimentaires à notre place.
Adresse e-mail Je certifie ne pas envoyer d'e-mail indésirable La promesse des application minceur? Plus que maigrir, il s'agit surtout de prendre soin de soi, d'instaurer de bonnes habitudes alimentaires sans culpabiliser, d'installer une routine healthy et de gagner en fermeté avec un peu sport. Voici notre sélection à télécharger directement sur votre smartphone. Un homme ou un femme, capable de nous motiver, sans avoir besoin de nous déplacer.
Sucres ajoutés, graisses saturées, additifs Pas toujours facile de s'y retrouver et de comprendre si le produit qu'on tient en main est bon pour notre santé.
C'est la plus-value que propose l'application Yuka : elle catégorise les produits scannés avec un code couleur : vert si le produit est bénéfique pour la santé, orange si le produit est moyen et rouge si l'aliment est à éviter.
L'appli propose aussi des produits alternatifs à ce que vous venez de scanner, similaires mais meilleurs pour votre organisme. L'appli est basée sur un principe simple : selon ses créateurs, le meilleur moyen de perdre du poids de façon définitive résiderait dans le simple fait de garder une trace des aliments que nous mangeons.
L'appli vous invite donc à encoder tout ce que vous ingérez au quotidien. Vous devez préciser votre poids de départ promis, il n'y aura que l'appli qui le connaîtra!
L'appli va ainsi vous proposer un nombre de calories quotidiennes à ne pas dépasser. Vous allez ainsi pouvoir entretenir un carnet de bord et voir où vous vous situez par rapport à vos objectifs quotidiens.
Le programme est intéressant, car il fait travailler différentes parties du corps bras, cuisses, dos, etc. Une version gratuite qui reste limitée, notamment si on souhaite aller plus loin. Comptez les calories facilement en quelques clics. Propose des recettes et des directives claires et précises. Mesure votre consommation de nourriture en fonction du régime alimentaire dans lequel vous vous trouvez.
Elle sert aussi de calculateur de calories, mais pas uniquement. L'appli fonctionne comme un journal intime de régime, dans lequel vous êtes invités à noter toutes vos habitudes alimentaires au quotidien.
Vous allez pouvoir observer votre courbe de poids, et programmer des alertes pour vous rappeler vos objectifs de poids, au quotidien. L'application va vous envoyer des rappels élémentaires pour votre régime penser à boire de l'eau, préparer des légumes, manger lentement, se peser, etc.
Elle va vous proposer de vous prendre en photo régulièrement pour que vous puissiez visualiser vos évolutions, et comporte une option SOS fringales, qui vous permettra par exemple de programmer un minuteur vous indiquant dans combien de minutes vous pourrez céder à un grignotage! Cette solution de régime complète, basée sur la motivation, n'est pour le moment dédiée qu'aux femmes.
