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Vous avez pris du poids, de la masse et de la force. Vous êtes satisfait de cette étape.

Conclusion

Cependant, la prise de masse vous a aussi fait prendre trop de poids et vous donne un aspect gonflé, pas très esthétique. Cycle pendant lequel vous allez perdre le gras en trop, pour faire apparaître le dessin harmonieux de vos vais-je perdre du poids avec winstrol.

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Enfin, des compléments sportifs peuvent être de bons accompagnateurs vers la réussite. Un régime spécial sèche, riche en protéines Nous sommes ce que nous mangeons.

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Si vous vous entraînez avec un régime trop lourd, tous vos efforts seront alors inutiles. Alors, avant de commencer votre cycle de sèche, ayez le bon réflexe et optez pour un régime riche en protéine.

Le principe de la sèche va être de perdre le gras accumulé pendant la période de prise de masse. Comme pour tout régime, vous allez donc devoir réduire vos apports caloriques afin que votre corps se trouve en déficit et aille se servir dans vos réserves de gras.

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Apporter dans vos apports quotidiens, assez de protéines permettent donc de protéger vos muscles contre leur fonte. Elles permettent aux muscles de cicatriser après chaque séance de musculation. Mais elles sont aussi indispensables pour la construction des os et le renforcement de notre système immunitaire.

Une personne pesant 80 kilos, devra alors consommer pendant sa sèche g de protéines par jour. Dans quels aliments trouver des protéines? Les protéines végétales présentent dans le soja, les germes de blé, la spiruline, les lentilles, les noix, les pois chiches, le quinoa, les graines de courge.

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Et les lipides et les glucides dans tout ça? Le principe de la sèche sera de maximiser les protéines, en diminuant les apports de glucides et de lipides afin de brûler les graisses stockées tout en maintenant la masse musculaire. Concernant les lipides, il convient de limiter les acides gras saturés tels que le beurre, la crème fraîche et le fromage.

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Privilégiez les huiles végétales et les oléagineux. Maintenez votre entraînement! La période de sèche ne symbolise pas un arrêt des séances de musculation. Vous avez pris du muscle pendant votre prise de masse?

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Mais, un entraînement qui a fait ses preuves dans se poursuivre pendant la période de sèche. Ajouter, les jours de repos, des séances de cardio, de type vélo, tapis roulant ou encore stepper et rameur. Ce dernier doit continuer son entraînement pour maintenir sa masse musculaire acquise, mais en limitant ses apports calorifiques.

Il se sentira alors moins fort, plus fatigué.

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Effectivement, le T-3 va accélérer la dégradation des protéines excédentaires dans le corps, limitant ainsi la prise de poids. Excellent brûleur de graisse, le T-3 accélère aussi la dégradation du glucose et du cholestérol.

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Enfin, le T-3 augmente la température du corps. Lors de sa prise, nous transpirons plus, donc éliminons plus de toxines.

Le T-3 est souvent utilisé en cure de 6 semaines, à raison de 25mcg à prendre le matin pendant le petit déjeuner et 25mcg le soir, au repas.

Il a rapidement trouvé sa place dans les salles de musculation, pour ses capacités à métaboliser les tissus adipeux tout en protégeant les fibres musculaires. Le Clenbuterol est donc un excellent brûleur de graisse utilisé pour les pertes de poids ou les périodes de sèche.

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