Perdre du poids pour les mamans occupées

Comment réguler ses kilos de grossesse par la pleine conscience

Alors pour les parents ce n'est pas du tout évidement.

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Il y a tellement d'énergie chez nos enfants que parfois on en oublie de prendre soin de nous-mêmes. Casey Gemmel, âgée de 37 ans, a eu un moment qui a tout changé dans sa vie alors qu'elle était en train d'organiser une fête d'anniversaire pour son fils.

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Le thème était super-héros et pour l'occasion Casey avait revêtu un costume de batgirl. Elle n'y avait pas trop réfléchi, sauf que c'était un peu juste. Mais ensuite, les photos de l'anniversaire ont été publiées sur les réseaux sociaux. Au lieu de se sentir désolée pour elle-même, Casey décida de ne pas se laisser abattre.

Elle a changé son mode de vie et a décidé de se reprendre en main, surtout au niveau alimentaire. Pour sa silhouette mais aussi et surtout pour son bien-être. EnCasey a raconté son histoire dans le groupe Facebook ' Beautiful U'. Mais elle explique qu'après avoir vu ces photos, elle avait pris une décision.

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Elle a commencé à faire des exercices tous les jours. Ensuite, elle a décidé de dire stop à quatre aliments. Casey a donc arrêté de manger du pain, du fromage, des pâtes et des boissons non alcoolisées de type soda.

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Elle avait 33 ans à l'époque et a admis que son régime avait été difficile à changer. Sa transformation est incroyable! En quatre ans, cette femme a perdu 70 kilos!

Combien vais-je prendre? Comment mon corps va-t-il réagir au fil de ces neuf mois?

En fin de compte, Casey a déclaré que tout était une question d'équilibre pour une femme comme elle qui est aussi une mère occupée. Elle espère que son histoire inspirera et motivera d'autres personnes comme elle!

Les mamans sont des femmes qui sont souvent très fatiguées car elles pensent à leurs enfants sans arrêt, sans penser à elles-mêmes. Mais ces compléments alimentaires sont-ils vraiment efficaces, faut-il leur faire confiance? Sommaire Les compléments alimentaires pour redonner de l'énergie Les compléments alimentaires pour perdre du poids Une maman enceinte va prendre entre dix et quinze kilos au cours de sa grossesse.

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