Tom Kerridge hamburgers de perte de poids

Toutefois, si votre poids risque de nuire à votre santé, il peut être crucial de perdre du poids. C'est quelque chose que Tom Kerridge connaît trop bien, car il a presque 40 ans et pèse environ 30 pierres. Le chef, qui a maintenant 45 ans, a décidé de changer radicalement sa vie: cesser de boire de l'alcool, changer son régime alimentaire et va souvent à la piscine pour faire de l'exercice.

Ce fut un succès, Tom perdant un poids beaucoup plus sain, 12 pierres. Partageant ses meilleurs conseils, le père de l'un d'eux a partagé certaines de ses recettes et conseils pour perdre du poids dans le livre de régime à faible teneur en glucides Dopamine Diet de Tom Kerridge.

Tom a précédemment révélé qu'il nageait pour l'aider à perdre du poids. À présent, le chef a révélé comment il choisit de commencer tôt pour organiser des sessions de formation de deux heures.

Lors d'une entrevue avec le Times, Tom a expliqué qu'il était au gymnase ce matin-là à 6 heures. Quel est le régime de dopamine?

Le produit chimique peut également être créé par le corps en mangeant des aliments riches en acides aminés. Alors, quel genre de nourriture Tom pourrait-il manger avec ce régime? Le chef a réduit sa consommation d'hydrates de carbone et d'amidon.

Les huiles de pulvérisation, les cubes de bouillon, la semoule de maïs, les herbes et les épices figurent également sur cette alimentation.