Arrêter le café perdre du poids
Temps de lecture : 3 min. Les études sur le café sont innombrables, mais surtout contradictoires. Et pourtant, votre sacro-saint café est parfois accusé de tous les maux du monde.
J'ai arrêté de boire du café pendant 18 mois, et voilà pourquoi ça a tout changé 21 mai - 12 : 33 par Clémence Avant, j'étais une vraie accro au café. Je ne pouvais pas commencer ma journée sans une bonne dose de caféine. J'avais essayé plusieurs fois de me contenter d'une seule tasse de café par jour, pour limiter un peu ma consommation, mais en général, je me sentais tellement fatiguée que j'en buvais bien souvent deux ou trois sans même m'en rendre compte. Et comme j'avais lu plusieurs articles au sujet d'études qui montraient que les buveurs de café seraient en meilleure santé que les autres et que la consommation de café pouvait dans certains cas réduire le risque de développer certaines maladies, j'ai toujours pensé que je faisais du bien à mon corps en consommant régulièrement du café. Mais après avoir totalement arrêté de consommer de la caféine pendant un an et demi non non, je n'ai pas bu une seule gorgée de café en 18 mois!
Au-delà de cinq tasses par jour, gare à la prise de poids! Selon leurs travaux, menés sur des souris pendant 12 semaines, l'équipe de scientifiques a noté une rétention de graisse anormale. Les cobayes présentent aussi davantage de symptomes pouvant mener à un diabète de type 2.
Selon elle, la caféine coupe l'appétit, notamment lorsqu'elle est associée à une cigarette. C'est aussi ce qu'avance une clinique de Rochester Minnesota sur son site internet en anglais.
Une des nutritionnistes de l'établissement note ainsi que le café peut permettre de perdre du poids. Contradictoire, vous dites?
Il y avait déjà la cigarette et voici que le café est pointé du doigt. D'après une analyse datant de et reprise par Slate. La responsable est la caféine. Selon l'étude, boire un déca ferait au contraire diminuer ces risques.
- Le saviez-vous?
- Perte de poids soins de longue durée
- Attendre de perdre du poids avant de sortir avec
- Dormir et minceur
- Les femmes doivent-elles vraiment arrêter de travailler
- La menstruation me fait perdre du poids
- Les brûleurs de graisse légaux les plus puissants du Royaume-Uni
D'autres analyses ont au contraire mis en évidence les bienfaits du café sur la santé. Ainsi, il permettrait de faire baisser les risques de développer entre autres un cancer de la prostate ou de l'endomètreainsi que la maladie d'Alzheimer.
Sa couleur noire n'est pas l'amie de vos dents. Mais vous stimule.
Le café, cette boisson qui fait grossir et maigrir
La caféine, déjà, stimule les consommateurs. Mais elle pourrait aussi agir sur le bien-être.
Ainsi, une étude parue en et reprise par la BBC en anglais dévoile que le café noir peut aider à prévenir la dépression, notamment chez les femmes buvant plus de quatre tasses par jour. Mieux vaut éviter le café si vous tentez la fécondation in vitro FIV. Mais vous aide à mieux vieillir. Tout est dit.