Essayer de perdre du poids avec seroquel, Commentaire

Il peut donner des rages de faim, surtout, d'après mon expérience mon conjoint et moi en avons prispour des aliments sucrés ou gras.

Personnellement, et je ne veux pas contredire le traitement de ton psychiatre, j'ai souffert d'anxiété très forte et j'ai découvert que je pouvais m'en sortir sans aucun médicaments en faisant de mon bien-être la priorité numéro un de ma vie et en incluant dans ma routine toutes sortes d'activités qui m'aident.

Par exemple: l'activité physique hyper important pour les anxieuxde la méditation ne serait-ce qu'avec un CD à la maisontrouver des émissions, des livres, etc. Et une bonne psychothérapie avec un thérapeute qui ne nous fait pas la leçon sur la vie, mais qui montre une réelle empathie.

Ça fait toute la différence. J'ai cessé de voir des psychiatres, car je me suis rendu compte que la plupart d'entre eux croient que les problèmes de santé mentale sont dus à des causes biologiques uniquement et donc, que le traitement qu'ils donnent sont souvent de la médication Qui finalement, ne change rien.

Car la plupart du temps, et surtout dans le cas de l'anxiété, le problème vient des pensées que nous avons tout de suite AVANT une crise d'anxiété.

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Ça ne veut pas dire que nous inventons la source de l'anxiété, mais que nous pouvons choisir de réagir différemment, de changer la pensée automatique qui crée la réaction. C'est un sujet sur lequel je pourrais parler très longtemps. Mais je veux simplement te dire de rester à l'écoute de toi-même.

Dans mon cas, je me suis reposée trop longtemps sur la médication, sans savoir qu'ils y avaient d'autres solutions. Et à la longue, j'avais fini par me sentir totalement impuissante à changer ma vie, ce qui ne fait qu'augmenter l'anxiété