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Application régime : quelles sont les meilleures applis pour perdre du poids ?

6 stratégies pour perdre du poids sainement

Plus 0 Chaque matin dans Quoi de Neuf, on découvre ensemble des applications pratiques ou utiles au quotidien. Ce jeudi matin, nous avons parlé d'applications qui nous apprennent à mieux nous alimenter, et acheter notre nourriture plus intelligemment. Yuka, le scanner intelligent Yuka est une application qui lit les étiquettes de produits alimentaires à notre place.

Ces Applications qui CHANGENT LA VIE ! (beauté, sport, bien-être, alimentation...)

Sucres ajoutés, graisses saturées, additifs Pas toujours facile de s'y retrouver et de comprendre si le produit qu'on tient en main est bon pour notre santé. C'est la plus-value que propose l'application Yuka : elle catégorise les produits scannés avec un code couleur : vert si le produit est bénéfique pour la santé, orange si le produit est moyen et rouge si l'aliment est à éviter.

L'appli propose aussi des produits alternatifs à ce que vous venez de scanner, similaires mais meilleurs pour votre organisme.

Vous êtes guidé dans votre régime à travers des conseils de nutrition et vous changez même votre style de vie. En effet, le pari de Urbanite Inc est de vous aider à bien manger sans pour autant gagner du poids. En fonction de vos choix, les aliments seront répartis durant la semaine pour que vous ne dépassiez pas un certain niveau de calories tout en comblant vos besoins.

L'appli est basée sur un principe simple : selon ses créateurs, le meilleur moyen de perdre du poids de façon définitive résiderait dans le simple fait de garder une trace des aliments que nous mangeons.

L'appli vous invite donc à encoder tout ce que vous ingérez au quotidien. Vous devez préciser votre poids de départ promis, il n'y aura que l'appli qui le connaîtra!

Après ce programme, vous pouvez facilement perdre du poids et rendre votre corps plus beau. Chaque jour, nous allons augmenter la charge de la formation, alors n'oubliez pas le reste.

L'appli va ainsi vous proposer un nombre de calories quotidiennes à ne pas dépasser. Vous allez ainsi pouvoir entretenir un carnet de bord et voir où vous vous situez par rapport à vos objectifs quotidiens.

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Elle sert aussi de calculateur de calories, mais pas uniquement. L'appli fonctionne comme un journal intime de régime, dans lequel vous êtes invités à noter toutes vos habitudes alimentaires au quotidien.

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Vous allez pouvoir observer votre courbe de poids, et programmer des alertes pour vous rappeler vos objectifs de poids, au quotidien. L'application va vous envoyer des rappels élémentaires pour votre régime penser à boire de l'eau, préparer des légumes, manger lentement, se peser, etc.

Elle va vous proposer de vous prendre en photo régulièrement pour que vous puissiez visualiser vos évolutions, et comporte une option SOS fringales, qui vous permettra par exemple de programmer un minuteur vous indiquant dans combien de minutes vous pourrez céder à un grignotage! Cette solution de régime complète, basée sur la motivation, n'est pour le moment dédiée qu'aux femmes.

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