Est-ce que tu perds du poids en riant

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Quel sport pour perdre vite du poids? Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied Quel sport pour perdre vite du poids? En lisant différents sujets sur ce forum, j'ai vu avec stupéfaction que courir ne faisait pas maigrir tant que ça dans le fond!

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Ma question est donc la suivante: quel est le sport qui fait vite maigrir je sais peu de gens aiment le mot est-ce que tu perds du poids en riant par ici lol mais là si je perds pas rapidement du poids je vais retomber encore au plus bas et je crains de ne faire une bêtise si c'est à nouveau le cas C'est mathématique: ce qui rentre sous forme d'aliments doit "sortir" sous forme de calories dépensées.

Courir ou autre chose Ainsi ton corps brûle lentement les graisses.

Ce constat est valable pour les gens en surpoids ou obésité. Ma femme vient de perdre 22 kg grâce au sport notamment la course à pied en 7 ou 8 mois, elle atteint maintenant son poids idéal.

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Je ne l'aurais pas cru il y a 8 mois, c'est pourtant une réalité. La course à pied ne fait pas maigrir ceux qui n'ont presque rien à perdre, parce que ça muscle, et le muscle ça pèse plus lourd c'est plus dense que la graisse, voilà tout.

Perdre du poids? LOL

Avec un peu de chance tu pourras perdre une vingtaine de kilos en quelques secondes Par càontre ça peut être un bon complément si tu cours ou nages Quel sport pour perdre vite du poids?

Mais je réalise que c'était surtout destiné à ceux qui ne veulent que perdre un ou deux kilos Mais c'est douloureux.

Ta question me rappelle mon histoire ou presque : pour 1m81 je suis monté tranquillement jusque 96kg J'ai dit stop et je me suis orienté vers la CAP qui offre à mon avis une liberté absolue : on va où on veut quand on veut perte de poids owen sound la fréquence qu'on veut.

Et j'ai perdu du poids : 20kg en à peine 3 mois! De l'eau de l'eau de l'eau manger léger le midi, un peu de viande, des légumes, des fruits manger leger le soir, légumes, crudités, fruits des laitages parfois aussi bien entendu. Oui, en petite quantité raisonnable.

Bien entendu, ça ne m'a pas empeché de me faire plaisir à bien manger de temps en temps : ensuite, j'ai perdu 6kg tranquillement, et depuis, je me maintiens, et pourtant parfois, qu'est-ce que je mange!

Ce qui compte c'est ce qui se passe en dehors des exercices.

Je vais noter "F" comme Fait ce qui montré expérimentalement, et "H" ce qui est du domaine de mes hypothèses personnelles. La perte est-ce que tu perds du poids en riant graisse durant les sortie de CAP même en zone lipolyse reste très négligeable F. Par contre cela habitue le corps à trouver d'autres filières pour son approvisionnement énergétique H. Les gens qui veulent perdre du poids par le sport passent souvent du statut de sédentaire à celui d'actif F.

Cela se traduit sur le plan physiologique par une augmentation du rythme basale F et donc d'une plus grande consommation d'énergie au repos.

En gros, depuis que je vis seule, je zappe le petit-dej, je déjeune pas ou vers 3 heures, et je dîne très tard, parfois en mangeant un truc genre chips chez des amis entre temps. D'habitude, je fais pas mal la fête - avec tout ce que ça apporte- mais ces derniers temps, beaucoup moins. Mais je dors assez mal, en contrepartie.

De plus les sports d'endurances entraînent une baisse de l'appétit chez certaines personnes H mais c'est un fait dans mon cas ce qui est un soutien non négligeable pour diminuer la quantité de colories prise au cours des repas et en dehors.

Pour faire du sport souvent, il faut se faire plaisir.

Si la course à pied ne convient pas il y a le vélo, la marche, la natation et bien d'autre. Je reste quand même persuadé que la clef, par dessus tout, du succès est la régularité. Mais pour être régulier il faut se faire plaisir en plus d'être motivé.

La musculation peut aussi faire m'aigrir car l'augmentation de la masse musculaire augmente aussi le rythme basale et donc participé au déficit énergétique. Le métabolisme de chacun est différent. Il existe des gens en surpoids qui mangent peu, d'où un dérèglement hormonal.

Ne pas voir en toutes les personnes en surpoids des gens qui mangent trop. Dans le cas de Philou se faire suivre par un nutrioniste serait nécessaire, de plus Philou tu sembles déprimé, peut être prends tu un anti dépresseur qui fait grossir? Dans mon cas, au départ je courais 50 km par semaine à jeun pour perdre un peu, du jour où j'ai vu une nutrioniste, j'ai perdu 10 kg en 9 mois. C'est juste mon expérience personnel.

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Comme l'entraineur disait, avant de prendre du musclela graisse fond! Eh bein tu perdras!!!!

Par contre, fais toi suivre par un medecin et un dieteticien si tu veux t'y met serieusement!! Plus vous maigrirez lentement en modifiant votre mode de vie, mieux cela est. Surtout ne partez pas avec des objectifs pondéraux, car ce qui est le plus important n'est pas votre poids mais votre composition corporelle.