As-tu perdu du poids avec t25
Messages: 15 J'ai fais insanity récemment. J'ai toujours été en surpoid: durant les deux derniere année je tournais entre 94kg jusqu'à kg.
Au niveau sport, j'étais déjà assez actif un peu moins qu'avec insanity mais niveau alimentation je mangeais trop donc je ne perdais pas. J'ai regarder la vidéo du rire jaune avec insanity, je ne l'ai commencé à ce moment là par peur de ne pas avoir assez d'énergie pour taffer l mais j'ai fait beaucoup plus gaffe à ce que je mangeais: J'essayais de n'avoir à porter de main que des aliments que je peux manger en grosse quantité sans trop de problème fruit clémentine et banane ; jambon poulet et viande de grison et des flageolets et j'ai arrêté tous les aliments connu pour faire grossir en étant honnête avec soi même: on sait tous ce qui faire grossir et ce qui ai bon pour la ligne à exception près Je suis ppasser en deux deux mois de kg à 88kg.
J'ai commencer à stagner avec le sport que je fesais.
J'ai commencer insanity et la je recommencer à perdre. Je suis suis descendu à 83 kg.
En fait ce qui fesait la différence avec insanity, c'est que le coach te pousse tout le long de la séance. Les séance deviennent beaucoup plus efficace et il y a beaucoup plus de progrès. C'est compliqué de se pousser autant sans une personne derrière qui te pousse.
C'était une bonne nouvelle façon de faire du sport et juste pour ça je le recommande. Voilà mon témoignage bonne soiree vampiard.