Ce qui vous aide à perdre du poids en dormant
Comment stimuler la perte de poids en dormant
Comment perdre du poids et tenir son poids de forme? Que diriez-vous si vous pouviez vous débarrasser de vos petits bourrelets… en dormant!
Incroyable me direz-vous? Un peu oui… Mais surtout une solution simple, naturelle, sans artifices, et à la portée de tout le monde!!!
Sommeil et poids : 6 trucs tous bêtes pour maigrir plus en dormant
Les hormones peuvent nous faire prendre du poids, comme nous en faire perdre! Alors, apprenez à les connaître et à les utiliser pour perdre du poids!
Un sommeil réparateur est à la base de la production nocturne des hormones et de la disparition de vos petits bourrelets de graisse. Prenons par exemple le cas des ours : En hiver, les ours hibernent car la nourriture est peu abondante.
Pendant leur sommeil, les ours brûlent leurs réserves de graisse pour entretenir leur métabolisme énergétique. Plus la nuit tombe, plus il fait sombre, et plus notre corps produit de mélatonine.
Et immédiatement, les cellules modifient leur métabolisme. Comme un interrupteur, le changement du jour et de la nuit correspond à un changement de métabolisme. Elle enclenche toutes les mesures de réparation nécessaires pendant la nuit.
Perdre du poids en dormant : c’est possible ?
Nous pouvons brûler nos réserves de graisses en dormant! Adoptez une alimentation saine.
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Complétez votre portion par des légumes. Complétez votre portion de protéine par des légumes.
En attendant… Bonne santé! Apprenez à manger équilibré. Cliquez ici pour télécharger.
