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Comment notre cerveau nous empêche de maigrir

Dossiers Graisse abdominale chez l'homme : comment la perdre? Particulièrement sensibles à l'embonpoint abdominal, les hommes ont pourtant les moyens de lutter contre ce phénomène.

Quand les hommes grossissent, ils prennent du ventre, tandis que, chez les femmes, les graisses viennent plutôt se loger sur les hanches et les cuisses.

Qu'est-ce que l'obésité abdominale? Le ventre bedonnant des hommes est très souvent pointé du doigt par les professionnels de la santé.

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Lorsque la graisse est de répartition gynoïde hanches, cuisses essentiellementle risque cardio-vasculaire est faible. Cet outil établit le rapport entre le poids et la taille, mais néglige la localisation des graisses.

Un simple mètre de couturière peut suffire.

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Cette graisse sous-cutanée est tout aussi inesthétique mais présente beaucoup moins de risques que la graisse viscérale située au plus près de la veine-cave. Il est presque impossible de savoir le gros ventre est dû aux graisses sous-cutanées moins dangereuses ou aux graisses viscérales.

Perdre des graisses ou du poids : ce qu'il faut savoir avant tout Ne pas confondre perte de poids et perte de graisses! Il y a une différence entre perdre du poids et perdre des graisses. Beaucoup de gens cherchent à perdre quelques kilos superflus. Or l'important n'est pas tant le poids mais le pourcentage de graisses corporelles. Ce sont en effet les graisses en excès qu'il faut éliminer elles font partie de ce qu'on appelle la masse grasse tout en préservant voire en développant les muscles la masse maigre.

Il faut donc faire des examens complémentaires en cas de doute. Les analyses ont démontré que la graisse viscérale était trop importante?

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Il va falloir la diminuer sérieusement si vous ne souhaitez pas courir de gros risques sur la santé… Mais comment faire?

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