Comment faire un smoothie amaigrissant, Smoothie pour maigrir : 25 recettes de smoothies minceur faciles

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Faites-vous plaisir tout en perdant du poids avec ces 10 recettes smoothies. À ne pas confondre avec un simple jus de fruit, ni même avec un milk shake, le smoothie a une consistance onctueuse et douce.

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Suivant votre alimentation ou votre régime, il existe plusieurs types de smoothies. Mais vous pouvez bien comment faire un smoothie amaigrissant composer vos propres recettes selon vos préférences et vos goûts.

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Découvrez quelques recettes smoothie minceur qui ne nuiront pas à votre régime, voire qui vous permettront de perdre du poids. A votre blender!

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Smoothie pour un ventre plat Pour réaliser cette recette de smoothie, il vous faut 2 carottes fraîches, un bout de gingembre débarrassé de sa peau, un citron coupé en deux, et une pomme verte. Grâce à cette boisson, vous allé pourvoir faire le plein de vitamines, mais surtout nettoyer votre tout votre tube intestinal tout en améliorant votre métabolisme.

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Cela vous prendra cinq minutes. Après avoir pelé et coupez la carotte en rondelles, pelé, épépiné et coupé la pomme en morceaux, vous mixez la carotte et la pomme dans un blender avec le yaourt et le jus de citron.

De quoi se faire plaisir tout en faisant du bien à sa ligne. Les smoothies sont un excellent moyen de consommer des fruits et légumes, dès le petit-déjeuner. Les smoothies sont particulièrement riches en vitamines C, en minéraux, en fibres et en antioxydants. Ils permettent de nettoyer en profondeur notre organisme. À consommer sans modération!

Bien réalisé, ce smoothie est assez consistant et agréable à prendre comme petit déjeuner. Ensuite, laver et équeutez les fraises, nettoyer et sécher les feuilles de menthe, les yaourts et le miel dans un blender pendant plusieurs secondes, servez dans un verre et dégustez frais.

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Smoothie brûle graisse, ananas, mangue et citron Smoothie très efficace pour mincir sa silhouette. Ensuite, coupez le citron et pressez le jus dans un blender.

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