6 semaines brûler les graisses
Nos astuces et conseils pour perdre 14 kg en 6 semaines!
Impossible de perdre 14 kg en moins de 2 mois sans les conseils de professionnels Prenez garde, quand on a un nombre important de kilos à perdre, environ au-delà de 5, il ne faut surtout pas se lancer dans un régime à la légère.
Le premier réflexe à adopter est de parler à votre médecin généraliste de votre motivation et celui-ci vous aiguillera vers un diététicien ou un nutritionniste.
Car, vous allez radicalement devoir transformer votre rapport à la nourriture. Pratiquer du fitness à visée cardio pour perdre 14 kg en 6 semaines Le sport sera un de vos meilleurs alliés pour perdre durablement du poids et surtout, vous sentir bien pendant votre régime, que vous allez suivre pendant plusieurs semaines.
En effet, la condition sine qua none pour mincir de façon importante en 1 mois et demi, est de se consacrer à une sorte de jeûne pendant toutes ces semaines, en bannissant les glucides et les lipides. Alors oui, maigrir de plus de 10 kg en moins de 2 mois, notamment après une grossesse est quelque chose de possible.
Programme alimentaire strict et programme sportif ciblé cardio seront vos deux meilleurs alliés. Articles relatifs.