Boisson amaigrissante à base de concombre
Petite recette minceur au citron et au concombre. Citron, concombre : pourquoi ils font maigrir? Mais le citron et le concombre possèdent également des propriétés détox. Diurétiques, ils stimulent le métabolisme.
Et en plus, ils limitent les ballonnements : avec eux, vive le ventre plat! Recette : smoothie maison citron-concombre Oubliez les jus de fruits, préférez les smoothies verts!
Ingrédients pour un smoothie individuel — grammes de concombre — 1 citron — quelques feuilles de menthe, de préférence fraîche — 2 ou 3 glaçons Préparation — Lavez et épluchez le concombre, coupez-le en gros morceaux et placez ces derniers dans le bol de votre blender.
En les consommant régulièrement, vous augmentez et vous diversifiez votre ration de fruits et légumes, et donc vos apports en antioxydants. Luttant contre les radicaux libres, qui attaquent continuellement vos cellules, les antioxydants vous aident à diminuer de nombreux risques pour votre santé : maladies cardiovasculaires, maladies associées au vieillissement, ou encore cancers.
Source de vitamine Cimpliquée notamment dans le maintien de vos tissus, et K, nécessaire à la coagulation du sang, le duo concombre-citron vous apporte également du fer et du cuivre.
Très rafraîchissant, notre mélange détox citron-concombre prend soin de votre ligne et de votre forme. A la vôtre!
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