Pepsi Max arrête-t-il la perte de poids. Le Coca Light m’a tué! · Le petit boudoir de Coralie

Votre fonction rénale s'améliore Les recherches scientifiques sur les impacts négatifs du soda allégé sur votre santé n'en sont qu'à leurs débuts.

2. Vous retrouvez le vrai goût des choses

Mais elles sont déjà suffisantes pour comprendre les choses qui arrivent quand vous arrêtez de boire du soda light. Regardez : 1. Vos migraines disparaissent et votre esprit devient plus clair Si vous pensiez qu'arrêter de boire du soda light allait provoquer des maux de tête, détrompez-vous.

Maintenant que vous avez abandonné le soda light, il est fort probable que vous constatiez un autre avantage : une clarté d'esprit plus prononcée. Selon certaines étudesc'est parce que les boissons allégées contiennent de l'aspartame.

Cet édulcorant artificiel perturbe l'équilibre des neurotransmetteurs, les signaux nerveux ainsi que le système de récompense du cerveau. De fait, l'aspartame est associé aux maux de tête, à l'anxiété et à l'insomnie.

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Selon une autre étudelorsque les souris de laboratoire boivent du soda allégé, cela provoque une détérioration importante des cellules et des terminaisons nerveuses de leur cervelet — la partie du cerveau qui contrôle la motricité. Vous retrouvez le vrai goût des choses Non, ce n'est pas juste votre imagination.

Les sodas light sont-ils intéressants pour mon régime ?

Depuis que vous ne buvez plus de soda allégé, les repas ont encore plus de saveur. Vous avez retrouvé votre sensibilité aux goûts subtils de chaque recette. C'est comme si vous redécouvriez le plaisir de déguster et apprécier un bon plat! C'est parce que le soda allégé est bourré d'édulcorants artificiels qui bombardent vos papilles gustatives d'un déferlement de goût sucré.

Pepsi max perdre du poids, la dextrine bloque...

En effet, saviez-vous que l'aspartame a un goût fois plus sucré que le sucre en poudre? Quant au sucralose commercialisé sous le nom de Canderelson goût est fois plus sucré que le sucre en poudre.

J'ai perdu 10kg en 2 mois (conseils, confiance en soi, rééquilibrage alimentaire...)

Grâce à l'imagerie par résonance magnétique, des chercheurs ont pu étudier les effets des édulcorants du soda allégé sur le cerveau. Leurs résultats indiquent que boire du soda allégé alterne les récepteurs du cerveau associés au goût du sucré et que, contrairement à ce que l'on pense, les édulcorants augmentent notre envie de consommer des aliments sucrés!

Sauter le petit déjeuner : ce que montrent vraiment les études

Et si ces patients essaient à nouveau de boire un soda allégé, ils le trouvent terriblement sucré. La balance penche enfin en votre faveur Comme la plupart des gens, vous pensiez sûrement que boire du soda allégé pouvait vous aider à perdre du poids. Mais en réalité, c'est en arrêtant de boire ce type de boisson que vous pouvez réellement commencer à faire fondre vos kilos en plus! Enfin, une étude publiée dans la revue scientifique Diabetes Care indique que la consommation quotidienne de soda allégé Pepsi Max arrête-t-il la perte de poids directement liée à une augmentation du syndrome métabolique obésité, hypertension artérielle perte de poids corporel de type ovaire taux élevé de triglycérides — une maladie associée aux maladies cardiaques et au diabète.

Vos os deviennent plus solides Éliminer le soda allégé de votre alimentation comporte un avantage considérable pour votre santé : cela renforce vos os et réduit le risque d'une fracture.

Une étude de plus car nombreuses sont les équipes à avoir déjà pointé du doigt les effets néfastes potentiels des sodas light sur la santé, études qui font régulièrement débat. La consommation de faux sucre a plus que doublé en huit ans Les édulcorants n'apporteraient aucun bénéfice du côté du nombre de calories ingérées par le consommateur.

Une autre étude a découvert que les femmes qui boivent du Coca Light ont une plus faible densité minérale osseuse des hanches. On a encore du mal à expliquer précisément pourquoi le Coca Light a ces effets néfastes, mais les recherches indiquent clairement qu'une consommation fréquente de soda allégé peut considérablement affaiblir vos os.

Vos habitudes alimentaires deviennent plus saines Le Dr Bainbridge a constaté que les personnes qui consomment du Coca Light pratiquent une logique alimentaire erronée. Parce qu'elles boivent un soda allégé sans calorie, beaucoup de personnes pensent qu'elles peuvent manger des aliments riches en calories frites, gâteau, chips, etc. D'ailleurs, leur choix n'est certainement pas dû au hasard : les sodas allégés accompagnent souvent les aliments malsains.

Un exemple : mes habitudes quand j’étais gros

Mais il y a une bonne nouvelle : lorsque vous éliminez le soda allégé de votre alimentation, vous éliminez aussi l'envie de consommer tous les aliments malsains que vous associez au soda. Vous tenez mieux l'alcool Saviez-vous que le Coca Light diminue votre tolérance à l'alcool? Selon une étude australienne publiée dans American Journal of Medicine, votre organisme élimine les cocktails à base de soda allégé plus rapidement que ceux à base de soda ordinaire.

Le résultat?

8 Choses Qui Se Passent Quand Vous Arrêtez de Boire du Coca Light.

Une augmentation importante de la concentration d'alcool dans votre sang. Et attention aux effets de la caféine! Selon une étude publiée dans le journal scientifique Alcoholism : Clinical and Experimental Research, les personnes qui boivent des cocktails à base de soda allégé deviennent ivres plus souvent et plus rapidement. Alors, quel est le meilleur ingrédient pour bien tenir l'alcool?

Il s'agit tout simplement de l'eau pétillante, qui est naturellement sans calorie et sans sucre. Par conséquent, privilégiez les cocktails à base d'eau pétillante, tels que les spritz, les mojitos, les gin fizz, etc.

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À consommer toujours avec modération! Vous réduisez votre risque de diabète et le stockage des graisses Un des paradoxes du soda allégé est que cela provoque une prise de poids alors que l'on en boit pour perdre du poids.

C'est dingue quand même non?

Nos hormones peuvent fournir une explication à ce paradoxe, plus précisément nos niveaux d' insuline. Or, une des fonctions principales de l'insuline est précisément le stockage des graisses. De plus, lorsque le pancréas produit trop d'insuline pour contrôler les taux de glycémie de votre organisme, vous êtes exposé aux dangers du diabète.

D'ailleurs, selon une étude japonaiseles hommes d'âge moyen qui boivent 1 soda allégé ou plus par jour ont un risque plus élevé du diabète de type 2 Pepsi Max arrête-t-il la perte de poids les 7 prochaines années. Votre fonction rénale s'améliore Maintenant que votre organisme n'a plus à assimiler les ingrédients aux noms imprononçables du Coca Light, votre fonction rénale s'améliore.

Vos reins peuvent revenir à leurs fonctions de base, à savoir : éliminer les toxines de votre organisme, réguler votre tension artérielle et assimiler les minéraux essentiels. Selon une étude de l'université Harvardqui s'est basée sur 11 ans de données, les femmes qui boivent 2 Coca Light ou plus par jour doublent leur risque d'insuffisance rénale.

À votre tour Vous avez l'habitude de boire du Coca Light?

Le Coca Light m’a tué!

Est-ce que ça vous donne envie d'arrêter? Vous avez déjà arrêté de boire du soda allégé? Quels sont les effets positifs que vous avez ressentis? Merci de laisser un commentaire ci-dessous et de partager ce que vous pensez avec notre communauté