Puis-je perdre du poids sans perdre de force
Comment perdre uniquement de la graisse? Mais non!
Merci pour ce contenu de qualité! À bientôt dans de nouveaux articles!
Laura Bonjour, ok d'accord et merci beaucoup! J'étais atteint d'obésité quand j'étais plus jeune et une méthode m'a littéralement sauvée la vie.
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Sébastien Dubusse. Je fait 4 séances de 2 heures par semaines j'arrive même a bosser mes jambes 2 fois par semaine!
Repars déjà sur de bonnes bases avant d'envisager une sèche afin de prendre un bon volume de partout, alors fais des séances plus courtes camarade. Une sèche c'est très difficile, voilà pourquoi il faut que tu sois solide de partout avant d'en envisager une tu vois.
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Néanmoins j'aimerai avoir une réponse à celle ci. Je pèse actuellement 58 kg pour 1m63 et j'ai du mal à voir des résultats au niveau de la prise de masse bas de corp.
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Est ce vrai? Faut il perdre du poid pour voir de meilleurs résultats notamment au niveau cuisses et fessiers? Une bonne diète et un bon training régulier feront l'affaire, à toi de t'y tenir!
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Bon courage et tiens-moi au courant de la situations s'il te plaît, merci, bien sportivement, Sébastien Dubusse. Ai 57ans je M entretien kg masse musculaire cacher 15kg de graisse et je voudrais perdre donc 15semaine sorti longue le dimanche 3h cardio muscu 2 séance série longue mais je crois après avoir lu que l erreur charge légère mais un soucis pas trop de force.
Gros soucis pour du lourd. Alors tes conseils merci pour tes conseils protocole???? Bon courage à toi et tiens-moi au courant de ton évolution STP, merci, bien sportivement, Sébastien Dubusse. À très vite et bon courage!
Bien sportivement, Sébastien Dubusse. Vous pouvez visiter mon univers.
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