Comment perdre du poids selon la science

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Manger plus lentement, un conseil efficace pour perdre du poids?

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Lire le contenu de l'article Manger plus lentement, un conseil efficace pour perdre du poids? Par Marie Rimbaud le 7 janvier à Une étude réalisée sur Maxisciences vous explique.

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Manger plus doucement, serait-ce la clef d'un régime réussi? Une étude réalisée au Japon, impliquant presque Manger moins vite, une solution miracle? Le changement de rythme lors de la consommation des repas peut créer des changements en terme d'obésité, sur l'indice de masse corporelle et le tour de taille.

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Réduire la rapidité avec laquelle on mange pourrait être efficace dans la prévention de l'obésité et faire baisser les risques pour la santé associés à cette maladie, explique les chercheurs de l'université de Kyushu Japonen charge de l'étude. L' indice de masse corporelle IMC est une mesure qui permet d'évaluer les risques de santé selon que la personne soit en surpoids ou trop maigre.

Maigrir : 10 vérités scientifiques sur les régimes 10 MIN de lecture 06 jan à 12h14 S Par Coralie Hancok Végétariens, végétalienshyperprotéinés, pauvres en sucre…les régimes sont légion, mais s'adressent -ils à tous, et quelles sont leurs conséquences pour la santé? Voici quelques éclaircissements indispensables pour bien choisir. Perdre du poids et ne pas le reprendre!

Les recherches se sont déroulées sur cinq ans. Durant cette période, les participants. Durant cette périodes, les scientifiques ont récupéré des données sur l'âge des voltaires, leur genre, leur IMC, leur tour de taille, leur pression sanguine, leur habitude alimentaire, leur consommation d'alcool et de cigarettes.

Des résultats significatifs Selon les résultats de l'étude, ceux et celles qui dégustaient lentement 4.

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Un autre facteur intéressant qui ressort de l'étude est l'impact important du grignotage après le dîner ou deux heures avant d'aller se coucher sur le poids. Cependant, Katrina Kos, une scientifiques qui étudie le surpoids à l'Exeter Medical School Angleterreexplique que des recherches similaires devaient être réalisées avec des personnes ne présentant pas de diabète, afin d'identifier le rôle des médicaments qui luttent contre la pathologie dans cette perte ou prise de poids.

Perdre 1kg en 1jour ! (exercice maison)

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