Le sirop de yacon aide-t-il à perdre du poids. Le sirop Yacon peut-il vraiment vous aider à perdre du poids? Un regard objectif - Nutrition -
- Ça vaut le coup, mais n'espérez pas Un sirop au goût sucré qui peut vous aider à perdre du poids?
- Originaire du Pérou, cette plante aux tubercules comestibles était déjà consommée par les Incas il y a plus de deux millénaires.
- Les fructanes sont une catégorie de fibres alimentaires solubles.
Non classé Le yacon, un légume pour aider à maigrir? Considéré comme un superaliment, le yacon fait partie des légumes à découvrir!
Il est très apprécié des personnes qui souhaitent perdre du poids… Le yacon est une plante herbacée vivace, originaire du Pérou. Il possède des tiges cannelées très robustes, des feuilles triangulaires et des fleurs jaunes.
Le Yacon : La Racine aux Bienfaits Minceur ? Avis Complet
On le plante au printemps car il ne supporte pas la période de gel. Il est fort apprécié des personnes qui souhaitent perdre du poids.
En effet, ses tubercules contiennent un édulcorant naturel, peu calorique, le fructo-oligosaccharides. Maintenir des taux sanguins normaux de cholestérol ou de triglycérides. Comment le consommer?
Cru ou cuit. En fait, il se consomme comme une pomme de terre, épluchez-le, faites le cuire à la vapeur et rajoutez une noix de beurre avant de le déguster.
Autre possibilité, mangez-le comme un fruit, il est juteux et a un gout proche de celui de la poire. Toutefois, si les prises sont plus importantes, il peut entrainer des fortes douleurs intestinales et des diarrhées.
Partager sur Pinterest Le sirop de Yacon est extrait des racines de la plante de Yacon. L'usine de yacon, aussi appelée Smallanthus sonchifolius, pousse nativement dans les Andes en Amérique du Sud. Cette plante est consommée et utilisée à des fins médicinales depuis des centaines d'années en Amérique du Sud.