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PERDRE DU POIDS : LES 7 CLEFS DE LA RÉUSSITE !

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Découvrez son histoire. Fort de ce succès, il partage désormais son expérience de la perte de poids et motive les personnes qui интернет бизнес постоянный доход сайта se lancer sur son blog FatDag.

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Dans quelle mesure cette raison initiale vous a-t-elle permis de rester motivé? Quelles astuces donneriez-vous aux personnes en recherche de motivation?

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Pour traverser une route par exemple, les possibilités sont nombreuses : vous pouvez marcher, courir, faire des zigs-zags, sauter, ou même y aller les yeux bandés. Mais avant même de penser au moyen, il est indispensable de savoir pourquoi vous voulez traverser cette route pour sauter le pas. En revanche, vous devez savoir exactement pourquoi vous souhaitez perdre du poids pour vous y tenir et, surtout, y donner du sens.

Plus jamais.

PERDRE DU POIDS : LES 7 CLEFS DE LA RÉUSSITE !

Sérieusement, prenez un stylo, un bout de papier, et écrivez une lettre à vous-même expliquant comment vous vous sentez et pourquoi vous voulez que cela change. Plus vous vous livrerez et plus vous aurez de chances de réussir. Quelle que soit votre situation, votre lettre est là pour vous rappeler pourquoi vous vous êtes lancé e dans cette aventure et pour vous ré-énergiser pour la suite. A chaque fois que vous doutez, tournez-vous vers votre lettre pour vous rappeler pourquoi vous faites tout ça, et vous remettre en selle.

Avez-vous pris des photos régulièrement tout au long de votre aventure ou avez-vous attendu de vous être rapproché de votre objectif? Ils voulaient juste partager.

Témoignages inspirants

Comment avez-vous fait pour changer de comportement? Je me suis forcé à rester fidèle au plan, dès le début. Je me suis aussi vite aperçu que je me sentais mieux lorsque je faisais de meilleurs choix alimentaires. Bien que cela ait des bénéfices énormes, il faut bien être au courant de certaines choses.

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Un : Si vous vous entrainez et que vous mangez trop, cela ne fonctionne pas. Deux : Si vous vous entrainez une fois par mois, cela ne suffit pas non plus.

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Je voulais faire du sport une habitude. Et pour cela, il fallait y aller tous les jours.

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Evidemment, tout le monde ne peut pas se rendre au sport à 5 heures du matin. Si vous faites preuve de volonté pour bouger, alors vous êtes membre du 5AMClub. Comment le fait de suivre votre poids a-t-il eu un impact positif sur votre style de vie?

En route vers livres en moins Quelle aventure! Lorsque j'ai assisté à une soirée d'information sur le programme Ideal Protein, il y presqu'un an, j'ai tout de suite senti que j'étais au bon endroit et je me suis lancée le défi de témoigner à mon tour lorsque j'aurais atteint mon poids santé mon poids bonheur. J'ai appris à équilibrer mes portions en augmentant ma part de légumes et en diminuant mes portions et plein d'autres notions qui vont m'aider lors de mon maintien. De mon lbs, j'en ai à date perdues Donc d'ici il ne me reste que 50 lbs à perdre et j'aurai atteint mon but.

Grosso modo, je veux que tous ceux qui me suivent comprennent que je suis toujours extrêmement concentré sur mes objectifs. Je me pèse tous les jours et, en fait, je pèse le même poids que je monte sur la balance ou non.

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Il faut reconnaître un problème pour y trouver une solution. Suivez le blog Withings pour découvrir de nouvelles histoires inspirantes et astuces.

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