Perte de graisse corporelle ph

Rééquilibrez votre corps avec ces 5 aliments simples

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La plupart des fruits et légumes, le soja et le tofu, ainsi que certaines noix, graines et légumineuses sont des aliments alcalins. Ils font exactement le contraire et contribuent à un environnement alcalin. Une fois ingérés, ils deviennent très alcalins.

perte de graisse corporelle

Ce régime peut-il être suivi par tous? Suivre un régime alcalin signifie choisir des fruits et des légumes plutôt que des aliments riches en calories et en gras. Vous éviterez également les aliments préparés, qui contiennent souvent beaucoup de sel.

  • Trop d'acidité peut rendre malade.
  • Quand on perd du poids, où va la graisse?
  • Apporter à votre corps des aliments nutritifs vous coupera la faim durablement.

Comment tester votre niveau de pH? Vous pouvez tester votre pH en achetant des bandelettes de pH en pharmacie.

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Vous comparez ensuite les couleurs de votre bandelette réactive au tableau fourni. Pendant la journée, le meilleur moment pour tester votre pH est une heure avant un repas et deux heures après un repas.

Vous obtiendrez les meilleurs résultats si vous aimez choisir et expérimenter de nouveaux aliments et aimez cuisiner.

Et si on parlait de vos kilos en trop?

Mais suivre un régime alcalin sera difficile pour beaucoup de personnes. Les protéines sont limitées au protéines végétales telles que les haricots blancs et le tofu.

Donc attention à bien combler le manque de protéines et de calcium.

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Si vous voyagez beaucoup pour le travail ou si vous avez un emploi du temps chargé, vous risquez de vous perdre dans la sélection et la préparation des aliments. Vous devez inclure la condition physique dans tout régime alimentaire sain que vous choisissez. Voici un exemple de cure qui permet de rééquilibrer le ph et perdre du poids : Protozymes pour aider à décomposer la nourriture.

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