Personne paresseuse perdre du poids. 10 astuces pour perdre du poids si vous êtes un paresseux | Fitness, Acting, Diet
Il existe des astuces très malines pour perdre du poids, même pour les paresseuses comme moi!
Vous pouvez les utiliser dans votre routine quotidienne. Utilisez votre main gauche si vous êtes droitier, et inversement, pour manger. Pendant ces gading kelapa minceur minutes, nous pouvons manger des centaines de calories en trop!
Alors, ralentissez simplement votre alimentation pour ne pas trop manger. Cela signifie que vous avez plus de chance de tenir sur le long terme, ce qui est la clé pour maigrir.
Essayez de faire un programme fitness pour une de vos séries. Portez un pyjama ou des vêtements de nuit bien ajustés.
Du coup, inconsciemment, vous vous autorisez à manger plus. Bougies à la vanille pour freiner les fringales Des études montrent que les parfums influencent notre cerveau de manière importante, même si on ne comprend pas encore tout.
Vous pouvez mettre votre nez au travail pour la perte de poids. Allumez une bougie parfumée à la vanille pour vous aider à freiner vos envies. Les scientifiques pensent que la cannelle aide notre corps à brûler le glucose au lieu de le stocker en tant que matière grasse.
Mangez vos repas dans une assiette plus petite. Vous pouvez tromper votre cerveau en mangeant un repas dans une assiette plus petite. Ne pas détruire les preuves. Une étude fascinante de Brian Wansink, auteur de Mindless Eating.