Cumin pour la perte de poids avantages pour la santé, Six avantages pour la santé

Le cumin pour maigrir – une épice commune pour activer la perte de poids ?

Comment cela fonctionne.

Le résultat final L'utilisation traditionnelle la plus commune du cumin est pour l'indigestion. En fait, des recherches modernes ont confirmé que le cumin pouvait aider à accélérer la digestion normale 1. Par exemple, il peut augmenter l'activité des enzymes digestives, accélérant potentiellement la digestion 2.

Le cumin est une épice populaire utilisée en cuisine dans le monde entier. Fabriqué à partir des graines moulues de la plante Cuminum cyminum, le cumin appartient à la famille du persil et est cultivé principalement en Chine, en Inde et au Mexique.

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Le cumin peut stimuler votre métabolisme, abaisser votre taux de cholestérol et aider à diminuer votre glycémie. Des études confirment que la consommation de cumin moulu aide certaines personnes qui essaient de perdre du poids. Comment utiliser la poudre de cumin pour la perte de poids Le cumin a le potentiel de vous aider à perdre du poids grâce à un ingrédient actif unique — la thymoquinoneun produit chimique naturel qui a des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires.

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La thymoquinone peut cibler les radicaux libres dans votre corps, aidant votre corps à se débarrasser des toxines. Dans un autre étude sommaire de 88 femmes en surpoids, le cumin à lui seul était suffisant pour accélérer la perte de poids chez les sujets. Fausses idées sur les résultats de la perte de poids de cumin Bien que le cumin puisse vous aider à perdre du poids, il existe des limites réalistes quant à la quantité de poids que vous pouvez vous attendre à utiliser.

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Il existe aussi des idées fausses sur la façon dont il fonctionne. Le cumin ne peut pas cibler une partie de votre corps, comme votre estomac, pour faire exploser la graisse.

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Seule une perte de poids globale peut cibler les dépôts de graisse sur votre corps. Comment utiliser le cumin pour perdre du poids Vous pouvez utiliser le cumin pour perdre du poids de plusieurs façons.

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Les suppléments de cumin peuvent aider à stabiliser la glycémie. Le cumin dans votre alimentation Vous pouvez également choisir de consommer simplement du cumin dans votre alimentation. La poudre de chili, les graines de cumin et le cumin moulu contiennent tous les antioxydants et renforcent le métabolisme du cumin.

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Assaisonner le riz, les lentilles et les légumes rôtis avec du cumin est une façon délicieuse de découvrir ses bienfaits. Vous pouvez acheter des suppléments de cumin en ligne auprès de certains vendeurs, mais soyez prudent — les suppléments de cumin ne sont pas réglementés par la Food and Drug Administration FDAet vous devriez acheter uniquement auprès de vendeurs de confiance.

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Le cumin est une épice commune avec des bienfaits exceptionnels pour votre santé. Le cumin est sans danger pour la plupart des gens qui cherchent à atteindre un poids santé et à équilibrer leur glycémie.

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