Perte de poids de 14 livres avant et après

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Le succès de ma perte de poids est tout autre.

Parfois, certaines femmes se sentent mal à l'aise dans leur peau et n'arrivent pas à avoir confiance en elles. Malgré de nombreux conseils de la part de leurs amis, de leur famille ou même de médecins, elles n'ont qu'un seul objectif : perdre du poids. Si vous souhaitez vous lancer, une alimentation saine et une pratique sportive sont essentiels.

Je ne prétends pas être une experte en la matière, mais je veux bien vous révéler ce qui a fonctionné pour moi. Mon truc?

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Sa vinaigrette Mexican Green Goddess est excellente, de même que sa recette de chou-fleur et son aïoli aux câpres frites. Mon smoothie du matin Je commence presque chaque journée avec un smoothie.

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Je mets des fruits frais ou congelédes graines de chanvre, de chia, de lin, etc. Quand je suis pressée, je le verse dans un pot Mason et je le bois tranquillement dans la voiture ou dans le train.

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Je suis toujours certaine de commencer la journée du bon pied et de mettre fin à mon jeûne de la nuit avec un bon repas plein de vitamines et de minéraux. Bref, il faut vraiment que ça en vaille la peine pour que je me laisse tenter.

P-A Méthot publie une photo avant et après sa perte de poids et vous n'en reviendrez juste pas Deux ans plus tard et 76 livres en moins Publié le par Monde de Stars dans Potins Il semble y avoir un courant de mieux-être chez nos vedettes québécoises. Dans les derniers mois, trois personnalités biens connues de trois milieux différents ont réussi un impressionnant exploit de remise en forme.

Bouger, bouger… et bouger! Eh oui! Une marche de 30 minutes après le souper est aussi valable que 75 minutes de yoga.

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Bref, il y a plein de façons de bouger au quotidien. Et vous, quels sont vos trucs pour garder un poids santé?

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Partager cet article Pascale Jacquin Fondatrice et auteure principale de Ungestealafois. Malgré son horaire chargé, elle croque dans la vie à pleines dents, le sourire aux lèvres.

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Passionnée de santé, de beauté bio, d'alimentation, de bien-être et de yoga, elle aspire à aider chacun de ses lecteurs à accéder au mieux-être, un geste à la fois. À lire également

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