Conseils de perte de poids vintage

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Revisitons les années 80, alors que des personnalités publiques soutenaient sans scrupule des diètes miracles. Comme le suggère son nom, le régime Hollywood a été un des préférés des stars dans les années Selon la nutritionniste Hélène Baribeau, spécialiste de la gestion de poids et auteure du livre Halte aux kilos, manger comme à Hollywood n'a rien d'une sinécure.

À court terme, ça peut être efficace, mais les risques de reprise de poids sont élevés. Pour le lunch et le souper, des viandes froides accompagnées d'une tomate ou de blanc de poulet, des épinards à la vapeur, de la salade sans huile ni vinaigrette.

Pour combler la faim entre les repas, des carottes et du céleri, de conseils de perte de poids vintage, du thé ou des boissons gazeuses à volonté.

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L'ouvrage The Scarsdale Medical Diet, qui décrit les grands principes de ce régime conçu dans les années 50 par le cardiologue Herman Tarnower, a trouvé sa place dans les bibliothèques de plusieurs foyers nord-américains. Il y a encore des gens qui font ce genre de régimes. Or, dans le monde de la nutrition, les approches restrictives sont dépassées.

Ce genre de diètes peut fonctionner à court terme. Mais que contenaient donc ces substituts de repas lancés dans le lucratif marché des régimes?

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Des protéines, des glucides, des huiles, des vitamines, des minéraux, avec des saveurs artificielles et des agents de conservation. La diète recommandée consistait à faire de ces produits la base du menu quotidien, auquel se greffaient des repas légers.

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Mais puisque ce produit n'est pas satisfaisant et occulte tout plaisir, les gens finissaient par manger quand même. Dans le même esprit, les produits Slim-Fast ont aussi fait les beaux jours des lecteurs du Lundi, grâce au soutien de stars de l'époque, comme Suzanne Lapointe qui était plus que partante pour donner les secrets de sa rapide perte de poids.

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Évidemment, ce régime amaigrissant a été fortement critiqué pour ses effets superficiels les gens perdent surtout de l'eau et non des graissesson apport nul en protéines et le sentiment de faiblesse qu'il cause.

Or, les gens oublient que de tels régimes drastiques causent une perte de tissus musculaires due à l'absence de protéines. La légendaire Joan Collins Alexis Carrington, la séductrice vengeresse de Dynastie confiait récemment qu'au début de sa carrière, des producteurs hollywoodiens lui ont donné des pilules pour lui faire perdre du poids.

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Que valent ces comprimés? C'est une arnaque.

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Mais le plus attachant des gourous de l'exercice des années 80 est certainement Richard Simmons. Sa méthode, qui ne se prenait pas au sérieux et favorisait une approche non compétitive de l'exercice, a marqué positivement plusieurs générations.

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Tout récemment, Missing Richard Simmons, un balado consacré à cette légende de la bonne forme physique qui s'est retirée de la vie publique ena connu un succès spontané. Publié le 19 février Pour vous aider à choisir ce que vous mettez dans votre panier, des nutritionnistes analysent quatre aliments.

Publié le 29 dec.

Signaler Bonsoir les Bride to Be! Je suis maman de jumeaux de bientôt 2 ans L'année dernière, après une prise de conscience et 10 bons kilos en trop sur la balance, j'ai décidé de me reprendre en main. J'ai commencé d'abord par Weight Watchers qui, même si le système a ses limites, m'a permis de perdre 10kg en 4 mois environ d'avril à août. Mais cela a surtout posé les bases de mon rééquilibrage alimentaire et a changé ma façon de manger complètement! Le programme était dur pour une non sportive comme moi mais les résultats étaient la!

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Publié le 13 nov. Publié le 3 nov. Publié le 25 sep. Publié le 23 sep. Les gens accourent des quatre coins de la province pour apprendre tout ce que nous venons de décrire, chez Dominic et Amélie. Publié le 5 sep.

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