Arrêter la perte de poids en sucre

Faut-il arrêter le sucre pour perdre du poids ? - CalculerSonIMC

Un mois entier sans consommer de sucre – voici ce qui s’est passé

Quand je fais les courses, vous me verrez rarement mettre des gâteaux ou des bonbons dans mon caddie. Cela me permet de bien démarrer la journée et de me sentir longtemps rassasié. Appelons ça un mauvais départ. Je ne prépare rien à manger pour le midi et je pars au bureau les mains vides. Alors je commande des Sashimis.

Perte de poids, gain d'énergie: "Depuis que j'ai arrêté le sucre, je revis"

Pour mon troisième et dernier repas de la journée, je cuisine du saumon au four avec des haricots verts et des patates douces au curcuma. Mais pas de chance, impossible de trouver du maquereau ou des petits pois.

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Je parcours le magasin à la recherche du rayons des conserves — en passant deux fois dans le rayon du chocolat!! Que vient faire du sucre dans une boîte de petits pois?!

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Je commence à découvrir que le sucre se cache partout. Du coup je me mets à organiser mes repas de la semaine pour le reste du mois.

Arrêt du sucre : bilan après 8 mois et effets inattendus

Pourquoi le sucre est-il mauvais pour la santé? Saviez-vous que… Le sucre rend totalement accro et peut considérablement nuire à votre organisme.

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Au bout de deux semaines, je me suis rendu compte que mon corps était plus ferme. En plus de quantités modérées de protéines et de glucides, je consommais maintenant beaucoup plus de graisses : noix, fromage et avocat faisaient régulièrement office de snacks entre deux repas.

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  • Ils se cachent partout, et consommés en trop grandes quantités, ils font inévitablement prendre du poids.

Les plats principaux se composaient de féculents ou de légumes avec de la viande ou du poisson. Mais le plus intéressant, ce sont les bénéfices parfois inattendus!

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Quelle quantité de sucre absorbez-vous vraiment? Le sucre se retrouve sous forme cachée dans de très nombreux aliments. Plus concentré, plus éveillé Au cours de deux premières semaines, je me suis senti un peu désorienté.

Je me sens en forme toute la journée! Comme ça, vous évitez les mauvaises surprises car vous savez exactement ce que vous mangez. Vais-je me remettre au sucre?

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  • Adresse e-mail Je certifie ne pas envoyer d'e-mail indésirable À 36 ans, Solweig, libraire, a décidé d'arrêter le sucre pour se sentir mieux dans son corps.
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  • Le pire comme pour tout est l'excès.

Est-ce que vais me remettre à manger du sucre de temps en temps? Sans aucun doute.

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À propos de Jonathan Meadows : Jonathan est un grand adepte des marathons, avec un record personnel de 2h

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