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Accueil Vous trouver une multitude de conseils, guides, comparatifs pour préparer l'arrivé de votre bébé. Eh bien, Sherri Sharma, 29 ans, savait que si elle avait besoin de perdre du poids et de se remettre en forme pour reprendre sa vie, la discipline était la seule option.

Je voulais vraiment apprendre le basket, mais je ne pouvais pas y jouer à cause de mon poids.

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Mon entraînement: Je fais du Strict CrossFit 5 jours par semaine et je cours 6 kilomètres par jour. Je fais des entraînements à domicile quand je suis isolé.

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Vous ne devez pas vous comparer aux autres ou à leur succès. Comment puis-je rester motivé?

SUCRE: la vérité amère

Je regarde aussi toutes mes tenues préférées que je souhaite acheter en petite taille et y mettre! Comment gardez-vous votre concentration?

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Si vous êtes passionné par quelque chose, vous y parviendrez certainement. Vous devez perdre du poids pour vous-même pour ne pas impressionner personne ou céder à la pression des pairs.

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Quelle est la partie la plus difficile du surpoids? Lorsque vous êtes en surpoids, vous êtes accablé par beaucoup de choses. Comment vous voyez-vous dans 10 ans?

Je veux réaliser un corps de bikini.

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Quels changements de style de vie avez-vous apportés? Éviter les aliments malsains de votre alimentation 2. Dormez 7 heures par jour. Pratiquez le contrôle des portions 5.

Gestion de la consommation de macros protéines, glucides Livewell Plymouth perte de poids graisses Quel est le point le plus bas pour vous? Cela signifie simplement que vous devez faire un effort constant et conscient pour rester en bonne santé et en forme tout au long de votre vie.

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  • Si vous souhaitez perdre ou prendre du poids, vous pouvez également entrer une quantité de poids que vous souhaitez gagner ou perdre avec une période de temps dans laquelle vous souhaitez changer de poids et notre calculatrice calculera également la consommation calorique nécessaire pour atteindre votre objectif et maintenir votre nouveau poids corporel par la suite.

De plus, vous ne devriez jamais passer à des plans à court terme, car vous pourriez finir par reprendre tout le poids. La motivation, la discipline, la cohérence et les repas de triche occasionnels vous mèneront loin! Related posts:.

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