Comment brûler les graisses et fabriquer des abdos, 6 mythes sur les abdos

comment brûler les graisses et fabriquer des abdos

Mais est-ce vraiment la bonne solution?

Whatsapp Inutile d'enchaîner des séries de 50 abdos tous les deux jours pour éradiquer ce joli tapis de graisse qui couvre le ventre. D'abord parce que vous risquez d'y laisser vos lombaires, ensuite parce que le mouvement est inefficace.

Certainement pas! Effectivement, cela paraît logique, étant donné que vous avez pris du ventre, il faut faire travailler le ventre.

comment brûler les graisses et fabriquer des abdos perdre du poids en 2 ans

Cependant, cette stratégie est complètement absurde et contreproductive, voire dangereuse pour la santé. Ça vous étonne?

comment brûler les graisses et fabriquer des abdos cla profite de la perte de graisse

Vous vous sentez désemparés car je viens de mettre en pièce la seule solution qui était à votre portée pour tonifier votre ventre? Ça fait mal hein?

comment brûler les graisses et fabriquer des abdos perte de graisse de chien

Quoi donc? Le fait de tuer une idée reçue, une idée qui était profondément ancrée en vous depuis des années… Mais cette méthode vous a-t-elle apporté des résultats? Je suis sûr que non et maintenant vous savez pourquoi.

comment brûler les graisses et fabriquer des abdos pouvez-vous perdre du poids avec de la bière

En somme, vous pouvez brûler la graisse des bras en faisant du vélo et la graisse du ventre en courant. Dans les salles, on entend certains coachs prôner les abdominaux pour faire perdre du ventre aux hommes et, dans le même temps, conseiller des pompes aux femmes pour raffermir leur poitrine.

comment brûler les graisses et fabriquer des abdos substituts de sucre sains pour perdre du poids

Un des principes fondamentaux de la musculation est le respect des équilibres musculaires, qui permet un bon placement des segments osseux et des articulations. Le groupe musculaire antagoniste des abdominaux est le dos et plus précisément les lombaires.

Si vous faites 30 exercices abdos, vous devez faire 30 exercices lombaires dans la même séance.

ABDOS POUR PERDRE DU GRAS RAPIDEMENT !!

De la même manière, si vous faites 30 exercices biceps, vous devrez faire 30 exercice triceps. Pour tonifier ses abdos et avoir un ventre ferme, cela ne sert à rien de faire des abdos à outrance.

comment brûler les graisses et fabriquer des abdos conseils de perte de poids en ourdou zubaida tariq

Plus sur le sujet