25 kg de perte de poids par mois.
Temps libre Se lancer quand on a 25 kg à perdre Hello! Posez un objectif réaliste!
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Si vous mesurez 1. Un poids comme kg me semble plus réaliste.
Pour vous aider à atteindre votre but, fixez-vous en des intermédiaires : 3e étape. Pensez aussi à vous récompenser de vos efforts.
Atteindre son objectif Vous ne faites pas un régime! Vous ré-adaptez votre façon de consommer.
Il ne repartira donc pas si vite non plus! Il va falloir adapter un peu votre mode de vie et vos habitudes.
Perdre 25 Kilos En 6 Mois et Pour Perdre 3 Kg Semaine
Il est important de ne pas trop se priver pour éviter les frustrations et donc continuer votre évolution à long terme. Allez-y, profitez-en et remettez vous à quelque chose de plus sain dès le repas suivant.
Il y a un an, presque jour pour jour, je faisais 25 kilos de plus. Chaque kilo perdu rend heureux, avouez!
Pensez de façon positive pour garder votre motivation tout au long de votre chemin. Vous récolterez des conseils quand vous en avez besoin et pourrez même remotiver vos contacts grâce à vos résultats.
Je vous conseille vraiment ce combo gagnant pour moi : Instagram — FitBit App reliée à la montre pour vous pousser à marcher plus — Twinbody réseau social axé sur la perte ou le gain de poids.
Grosse PERTE DE POIDS// comment j’ai perdu 27 kilos !
Partagez votre évolution et gardez-en une trace! Belle journée.
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