Avantages de perte de poids des cerises, Les vertus des cerises - Culinaire - LeVif Weekend

avantages de perte de poids des cerises

avantages de perte de poids des cerises

Quand arrive l'été, commence la saison des cerises. Tout le monde aime croquer dans ce délicieux petit fruit rouge.

avantages de perte de poids des cerises

Mais ce que beaucoup ignorent, c'est que les cerises possèdent énormément de vertus. Voici huit bienfaits que vous ne soupçonniez pas : Close up of hands full of cherries.

Photo with shallow depth of field. Ces antioxydants possèdent un pouvoir anti-inflammatoire très puissant qui soulagerait les douleurs musculaires, articulaires et favoriserait la récupération musculaire après un effort physique intense. De cette façon, les cerises permettraient également de prévenir les maladies cardiovasculaires.

Calories dans les cerises

Propriétés anti-cancérigènes La quercétine et les anthocyanines contenues dans les cerises sont des flavonoïdes ayant un pouvoir anti-cancérigène. Elles préviendraient la formation de tumeurs, notamment dans le colon, et permettraient de ralentir la croissance et la prolifération de cellules cancéreuses.

Réguler le taux de cholestérol Riches en pectine, les cerises permettraient de faire baisser le taux de mauvais cholestérol. Prévenir les troubles et affections des voies urinaires Le potassium présent dans les cerises favoriserait l'évacuation de l'urine et des toxines.

Elles constituent donc un excellent diurétique naturel et sont également très efficaces contre la rétention d'eau.

avantages de perte de poids des cerises

De plus, elles permettent de prévenir et d'apaiser les inflammations des voies urinaires. Faciliter le sommeil Les cerises contiennent de la mélatonine, une hormone favorisant le sommeil et permettant ainsi de lutter contre les insomnies. Bon pour la peau Les anthocyanines présentes dans les cerises protègeraient contre le vieillissement de la peau.

Bienfaits de la cerise : pourquoi en manger ?

En usage externe, les cerises peuvent également être utilisées pour traiter la sécheresse et les irritations de la peau. Favoriser la digestion Riches en fibres, les cerises permettent de lutter contre les problèmes digestifs.

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Grâce à leur action laxative, les cerises améliorent le fonctionnement intestinal et sont donc un excellent remède contre la constipation. Favoriser la perte de poids La pectine contenue dans les cerises favoriserait la perte de poids.

A quel moment de la journée consommer les cerises ?

De plus, riches en fibres, les cerises provoquent un effet coupe-faim permettant de lutter contre les petites envies de grignoter. Pour couronner le tout, les cerises sont très peu caloriques, donc faites-vous plaisir!

Le lendemain, faites bouillir pendant une dizaine de minutes. Filtrez et dégustez!

Perdre du poids avec les queues de cerise, un régime miracle ?

La quercétine et les anthocyanines contenues dans les cerises sont des flavonoïdes ayant un pouvoir anti-cancérigène. Riches en pectine, avantages de perte de poids des cerises cerises permettraient de faire baisser le taux de mauvais cholestérol.

Le potassium présent dans les cerises favoriserait l'évacuation de l'urine et des toxines.

avantages de perte de poids des cerises

Les cerises contiennent de la mélatonine, une hormone favorisant le sommeil et permettant ainsi de lutter contre les insomnies.

Les anthocyanines présentes dans les cerises protègeraient contre le vieillissement de la peau.

Les meilleurs fruits pour un ventre plat !

Riches en fibres, les cerises permettent de lutter contre les problèmes digestifs. La pectine contenue dans les cerises favoriserait la perte de poids. Laissez tremper une vingtaine de queues de cerises dans environ 7 cl d'eau froide pendant au moins 10 heures. Maureen Horlait En savoir plus à ce sujet:.

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