6 semaines brûler les graisses

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Nos astuces et conseils pour perdre 14 kg en 6 semaines!

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Impossible de perdre 14 kg en moins de 2 mois sans les conseils de professionnels Prenez garde, quand on a un nombre important de kilos à perdre, environ au-delà de 5, il ne faut surtout pas se lancer dans un régime à la légère.

Le premier réflexe à adopter est de parler à votre médecin généraliste de votre motivation et celui-ci vous aiguillera vers un diététicien ou un nutritionniste.

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Car, vous allez radicalement devoir transformer votre rapport à la nourriture. Pratiquer du fitness à visée cardio pour perdre 14 kg en 6 semaines Le sport sera un de vos meilleurs alliés pour perdre durablement du poids et surtout, vous sentir bien pendant votre régime, que vous allez suivre pendant plusieurs semaines.

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En effet, la condition sine qua none pour mincir de façon importante en 1 mois et demi, est de se consacrer à une sorte de jeûne pendant toutes ces semaines, en bannissant les glucides et les lipides. Alors oui, maigrir de plus de 10 kg en moins de 2 mois, notamment après une grossesse est quelque chose de possible.

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Programme alimentaire strict et programme sportif ciblé cardio seront vos deux meilleurs alliés. Articles relatifs.

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