Affirmations pour le succès de la perte de poids, Mythe : Sauter le déjeuner vous aide à perdre du poids.

Daily confirmations - May 28, | Affirmations, Daily affirmations, Positive affirmations

Mythe : Sauter le déjeuner vous aide à perdre du poids.

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Donc, oubliez les pâtisseries sucrées, mais pas le déjeuner. Mythe : Manger en fin de soirée fait engraisser. Si vous prêtez davantage attention à ce que vous buvez, vous serez plus enclin à surveiller aussi ce que vous mangez.

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Ces aliments vous rassasieront plus longtemps et contiennent moins de calories. Mythe : Manger un certain aliment volatilisera le gras. Il en est de même pour le céleri ou la soupe au chou.

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Ces aliments sont-ils bons? Ces aliments font-ils des merveilles pour ce qui est de la perte de poids?

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Pas exactement. À moins, bien entendu, que vous ne mangiez que cela, une stratégie que les diététistes déconseillent vivement.

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Mythe : Les fruits et les légumes surgelés ou en conserve ne sont pas aussi sains que les fruits et légumes frais. Réalité : Au contraire.

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Les légumes vert foncé sont certainement plus denses sur le plan nutritionnel. Mythe : Les glucides font gagner du poids.

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Rappelez-vous que les glucides incluent des grains entiers, des fruits et des légumes. Vous pouvez vous désabonner en tout temps.

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