Calendrier de perte de poids de janvier. Calendrier lunaire Janvier de santé et de beauté

Première semaine de menus-minceur Ca y est, vous êtes décidée, les petits kilos accumulés depuis la rentrée vous sortent par les yeux Les fêtes approchent, voilà une raison supplémentaire pour entamer un régime peu contraignant et efficace.

Doctissimo vous propose 15 jours de menus minceur, à imprimer et à afficher dans votre cuisine.

Lire notre article Pour obtenir un résultat visible, une deuxième semaine de menus est indispensable. A suivre donc sans faillir et surtout sans sauter de repas. Lire notre article Les 10 conseils de Doctissimo pour ne pas craquer!

Ne pas prendre de poids, perdre même un ou deux kilos, cela peut paraître facile. Mais, malgré une motivation sans faille, il nous arrive parfois de "craquer". Une série de conseils qui peuvent s'avérer utile de suivre pour ne pas fléchir.

Lire notre article Biscuits, barres, soupes, crèmes desserts Ils ont envahi les rayons de nos magasins sans pour autant qu'on sache les utiliser à bon escient. Revue de détails. Calcul des calories, valeur nutritive des aliments et des plats que vous mangez, conseils diététiques En constituant votre dossier personnalisé dans le Club Doctissimo, vous pourrez suivre votre consommation alimentaire jour après jour sur plusieurs semaines.