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Accueil Wikifit Nutrition Compléments alimentaires Cla: les questions les plus fréquentes CLA: Les questions les plus fréquentes Compléments alimentairesPublié le 19 décembre Un acide gras qui aide à perdre du gras et brûler les graisses?
Quels sont ses bénéfices? Voici quelques réponses à vos questions les plus fréquentes sur le CLA. Le CLA est un acide gras qui favorise la perte de poids et la définition musculaire, selon les études scientifiques portant sur le sujet.
Cependant, les bénéfices de cet acide gras peuvent être obtenus de manière optimale en se supplémentant.
Comment le CLA est-il produit?
Est-ce naturel? Celui-ci est alors stocké dans le tissu musculaire ainsi que dans le lait de ces animaux.
Les humains métabolisent donc le CLA après avoir consommé de la viande ou des laitages émanant de ces bêtes. Quels sont les bénéfices du CLA?
La viande et les produits laitiers contenaient ainsi des niveaux très élevés de CLA. Les élevages actuels sont très différents et notre apport en CLA a donc été dramatiquement réduit. Ceci est regrettable sachant tous les bénéfices que cet acide gras apporte, notamment sur le mécanisme de la perte de poids.
Pour faire simple, le CLA est un acide gras spécial qui réduit les envies de mauvaises graisses pouvant avoir un impact négatif sur la composition corporelle et la santé.
