Les grosses bombes vous aident à perdre du poids. ormone du sucre

Régime Minceur

Adresse e-mail Je certifie ne pas envoyer d'e-mail indésirable Vous venez d'accoucher, vous voulez maigrir, mais vous ne savez pas par où commencer.

Pourtant vous avez observé les moindres faits et gestes des mamans-stars, persuadée que pour vous aussi un mois suffirait à être à nouveau une bombe en crop-top. Pas de panique, voici 9 conseils pour y arriver malgré tout.

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Ca y est, vous êtes maman. Pour traverser cette période en toute sérénité, voici neuf choses à ne surtout pas oublier.

12 mauvaises habitudes qui nous font prendre du poids sans le savoir !

Perdre du poids après la grossesse : les choses à savoir Ça va prendre du temps. Votre corps ne sera jamais comme avant.

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Allaiter ne suffit pas pour perdre du poids. Maigrir après l'accouchement avec un régime en douceur Ne vous privez de rien.

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Il est important de manger sain pour récupérer, mais il faut garder du temps pour se faire plaisir. Créez votre propre programme et suivez-le. Les jours où vous essaierez votre jean de la belle époque pour la quinzième fois et que vous ne rentrerez toujours pas dedans, par exemple.

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Récupérer après la grossesse : le sport Reprenez le sport progressivement. Votre corps vient de terminer un vrai marathon, il mérite une petite pause.

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Allongez peu à peu les séances pour une récupération en douceur. Comptez sur votre famille et vos amis pour vous encourager. Ignorez les haters.

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Vous seule savez ce qui est bon pour vous.

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