Pose de pont pour perdre du poids, 2 – Améliorer les performances athlétiques

10 positions sexuelles qui aident à perdre du poids

Top 4 des positions sexuelles pour perdre du poids et se muscler Enfin… à condition de bien choisir les positions.

pose de pont pour perdre du poids

Oui, manger équilibré et faire du sport aide à rester en bonne santé et surtout à avoir la ligne. Mais nous, on a une pratique bien plus agréable à vous partager pour vous aider à perdre du poids. Prendre son pied et perdre du poids sont deux actions compatibles.

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Cette position est faite pour vous. Allongé sur le dos, votre partenaire attendra que vous le chevauchiez durant au moins dix minutes, non avec délicatesse, pour vous permettre de brûler entre et calories selon la puissance. Trente minutes de cette position vous feront perdre calories… et surtout devenir une professionnelle du gainage!

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Vous savez cette petite acrobatie que vous faisiez au cours de gymnastique en primaire? Pendant que votre chéri est donc en position de pont, buste et tête vers le plafond, vous viendrez à califourchon sur lui.

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Vos muscles de jambes seront en action tout du long, et certainement au bord de la crampe au bout de plusieurs minutes. Courbatures assurées Mesdames. M à lire aussi.

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