Sauter des repas fait-il perdre du poids, Sauter un repas fait-il maigrir ? Perdre du poids en sautant un repas
Quel régime est le plus conseiller de suivre en même tempsla je fais WW et déjà il ne conseille pas de sauter un repas!!!
Tu as une fenêtre de 8h par jour pendant laquelle tu vas manger, et libre à toi de faire 1, 2, 3 ou 4 repas dans cette période. Le premier repas serait alors en quelque sorte le petit déjeuner.
La théorie du mode famine
Il ne saute pas, il est juste décalé. Même a jeun tu sera en parfaite forme le matin, même pour faire du sport ou allez travailler. Nadine a écrit 11 juin à 16 h 50 min Merci pour la réponse, je tente on verra bien ….
Eh bien tu as trouvé.
Avec le temps tu verras que tu peux allonger les périodes de jeûne de plus en plus facilement. Je te souhaite bon succès!! Le soir je prépare une ratatouille par exemple avec une viande éventuellement quelques féculents pour la petite famille.
Par le fait même, il permettrait de consommer moins de calories au cours de la journée. Et si sauter le déjeuner pouvait même mener au surpoids?
Etais-ce des personnes soumises au test? Une vingtaine de kilos a perdre …….
Sauter un repas fait-il maigrir?
Ils sont faciles à lire et très intéressants. Je trouve ton travail sur ce site excellent. Donc les cellules excédentaires vont être utilisées pour assurer notre fonctionnement.
Je me trompe? Modération des commentaires : Les questions sur votre état de santé ou votre régime alimentaire ne pourront être publiées ni répondues, merci de votre compréhension!
Je m'appelle JB Rives. Passionné de nutrition, j'ai perdu 20 kilos en cherchant la méthode idéale pour maigrir définitivement sans dépendre du sport ou compter ce que je mange.
Peut-on perdre du poids en sautant des repas?
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